Avec les hivers froids et venteux du Québec, choisir un bon manteau d’hiver est essentiel pour les passionnés de randonnée. Il doit offrir une protection efficace contre les intempéries, tout en garantissant confort et liberté de mouvement pour que chaque sortie soit une expérience agréable.

C’est dans cet esprit que notre collègue Maxime de Rando Québec a décidé de mettre à l’épreuve le manteau Columbia Oak Harbor II. Au fil des kilomètres et des variations de température, il a pu évaluer son confort, sa protection contre les éléments et sa respirabilité dans les conditions hivernales bien de chez nous. Découvrez son test détaillé ci-dessous.

Premières impressions sur ce manteau d’hiver Columbia

Dès que je l’ai sorti de l’emballage, j’ai tout de suite aimé son look. La coupe est bien ajustée sans être trop serrée, mais ce qui a piqué ma curiosité, c’est l’intérieur : la doublure dorée Omni-Heat Infinity. Inspirée des technologies spatiales, elle est conçue pour réfléchir la chaleur corporelle et offrir une protection efficace contre les températures extrêmes, sans poids additionnel et sans compromettre la respirabilité. J’ai bien hâte de tester cela sur le terrain!

Test du Columbia Oak Harbor II en extérieur

J’ai testé ce manteau d’hiver sur les sentiers enneigés par des températures allant de -5°C à -25°C, avec du vent et de la neige. La promesse de chaleur est bien tenue : l’effet coupe-vent fonctionne et la technologie Omni-Heat Infinity joue bien son rôle. On ressent rapidement une chaleur agréable, même sans trop bouger. Pour les longues marches ou les efforts intenses, une simple couche de base en dessous suffit amplement, surtout pour ceux qui, comme moi, ont une température corporelle plus élevée.

Confort et respirabilité

Le défi d’un manteau chaud, c’est d’éviter la surchauffe (ce qui m’arrive beaucoup trop souvent). Ici, Columbia a bien pensé son design. Lors de randonnées hivernales plus sportives, je n’ai jamais eu l’impression d’étouffer. De plus, les aérations sous les bras permettent de réguler la température, et l’intérieur évacue bien l’humidité.

Côté confort, c’est un sans-faute : il est léger, bien taillé et ne gêne pas les mouvements.

Résultat du test de ce manteau Columbia

En conclusion, ce manteau Columbia Oak Harbor II m’a convaincu. En effet, il combine chaleur, confort et liberté de mouvement, avec en bonus une technologie Omni-Heat Infinity qui fait vraiment la différence. Pour les journées froides et les sorties en nature, c’est un allié de choix. Un bon investissement pour quiconque veut un manteau performant et durable.

On a aimé :

● Sa légèreté
● Son isolation efficace
● Sa respirabilité
● Sa liberté de mouvement

Un hiver d’expédition 

Que votre bonheur soit de randonner de refuge en refuge ou plutôt d’aller affronter les sommets enneigés ici ou ailleurs; que vous soyez en ski de randonnée, en raquette ou en crampons, je vous propose quelques pièces d’équipement pour faire de vous un vrai pro et vous faire devenir la référence au sein de votre groupe d’amis.   

Texte : Emmanuel Daigle, guide de randonnée certifié par l’ACMG

Crédit photo : Yanouk Paquette-Labonté

Les pieds au chaud 

En refuge ou en tente, l’hiver, un des plaisirs est de pouvoir retirer nos bottes après une bonne journée passée à l’extérieur. Avec les chaussons Down Hut de la compagnie Rab, vous garderez vos pieds au chaud et pourrez même marcher dans la neige sans craindre de geler vos orteils. La semelle de ces chaussons est assez résistante pour vous permettre de marcher sur tous types de surfaces sans glisser, et elle vous isolera très bien du froid. De l’isolant en duvet 700 au nylon PertexÒ Quantum, les matériaux de confection de ces chaussons proviennent de matières recyclées à 100 %.  Avec un poids de 218 g (grandeur moyenne), ces chaussons sont devenus mon petit luxe essentiel en camping d’hiver. Idéalement, essayez-les avant de les acheter, car de mon côté j’ai eu un peu de difficulté à les enfiler au début à cause de la petite ouverture pour le pied. 

Prix : 80 $

Crédit photo : Emmanuel Daigle

Ne partez plus avec une bonbonne à moitié vide 

Voici une innovation qui ne vous laissera pas indifférent : le FLIPFUEL®. Cette compagnie américaine a développé un accessoire pour vous éviter d’avoir à partir en randonnée avec des bonbonnes de carburant gazeux (isobutane) à moitié vides. Ce minidispositif permet de transférer le gaz restant de vos bonbonnes afin de partir avec une cartouche pleine! Le principe est simple : 

• 1re étape : vous n’avez qu’à refroidir la cartouche que vous voulez remplir (dans un cours d’eau très froid ou au congélateur avant votre départ en rando).  
• 2e étape : faire chauffer au soleil la cartouche que vous voulez transvider (vous pourriez aussi la mettre dans l’eau chaude quelques minutes). Ensuite, assemblez la cartouche chaude sur la cartouche froide à l’aide du FLIPFUEL® puis ouvrez la valve. Je vous suggère de secouer légèrement le système durant l’opération afin de transférer la totalité du gaz.

Utilisez une balance électronique afin de ne pas dépasser le poids maximal indiqué par le fabricant. Regardez la vidéo de FLIPFUEL® avant votre première utilisation. Avec son poids de seulement 35 g, je ne pars plus sans mon FLIPFUEL® !    

Prix : 50 $

Crédit photo : Emmanuel Daigle

Deux en un  

Vous êtes-vous déjà posé la question suivante : que fait-on avec nos cartouches d’isobutane ou de propane vides? Eh bien Mike Mojica, ingénieur de formation et fondateur de la compagnie Outdoor Element, a trouvé la solution idéale! Il a créé le : Handled Pot Gripper and fuel canister recycle tool (trad. libre : pince à pot à poignée et outil de recyclage des bidons de carburant).

À première vue, il s’agit simplement d’une poignée pour agripper une casserole de camping, mais en la démontant, vous pourrez y visser votre bonbonne de gaz qui vous semble vide afin de vidanger le gaz restant de votre cartouche puis, à l’aide du poinçon en acier fixé sous le manche, vous pourrez aisément perforer votre cartouche sans danger. La bonbonne étant vide, il ne vous restera qu’à l’écraser pour la faire entrer dans votre sac à dos et à la rapporter pour la déposer dans un bac de recyclage. Plus aucun danger d’explosion dans les centres de recyclage et beaucoup moins de place accaparée dans votre sac à dos. Sachez qu’il existe également un adaptateur pour les fameuses bonbonnes de propane vertes.  

Prix : 21 $  

Crédit photo : Julbo

Vision parfaite pour conditions variables 

Forte de 136 années d’expérience en fabrication de lunettes de montagne, la compagnie française Julbo réussit encore à nous étonner avec sa nouvelle lunette LAUNCHER avec lentille Reactiv High Contrast 0-4. Cette nouvelle lunette de ski va très certainement vous surprendre, car elle peut performer dans tous les environnements possibles. Avec une lentille cylindrique et un cadre quasi inexistant, vous aurez une vision à presque 180° (largeur du verre : 165 mm).

Grâce au système de ventilation magnétique SuperFlow Pro intégré, vous pourrez éviter la formation de buée, en décollant simplement la lentille de quelques millimètres sans pour autant compromettre votre protection oculaire. Cette fonction sera particulièrement aimée des amateurs de ski de randonnée ou de raquette lors des montées exigeantes. Avec une lentille Reactiv High Contrast 0-4, cette lunette de ski vous permettra de progresser autant la nuit que sur un glacier bien réfléchissant.  

Prix à partir de 260 $ (selon la lentille choisie)

Depuis novembre 2022, Apple offre les services de communication satellite d’urgence aux États-Unis et au Canada. Alors que les Android essayent de rattraper les iPhone, la question se pose : est-il vraiment sécuritaire d’utiliser votre téléphone portable dans une situation d’urgence?  

Par Oleksii Pivtorak – Photos : Dominique Caron (photo de couverture), Iridium

« Bien que les modèles iPhone 14 et 15 aient une option d‘appel d’urgence satellite, la nouveauté d’Apple n’en est pas une en soi, explique Yvon Pilote, directeur des opérations de l’entreprise de communication satellite québécoise Tel-Loc. Cela fait plus de 15-20 ans que ça existe », indique-t-il.  

Également, pour l’instant, la seule communication possible que peut effectuer un iPhone est l’envoi des coordonnées GPS et l’envoi des messages textes. Bien que cette option puisse être un recours, les services d’urgences priorisent les appels téléphoniques. « Sans la communication orale, les secouristes ne sont pas en mesure d’évaluer le degré d’importance de l’urgence », explique Yvon Pilote. Tel-Loc est la plus grande entreprise de location de téléphones satellites au Québec. Elle est le principal fournisseur des services d’urgence québécois. 

En ce qui concerne les Android, il n’y a pas encore de modèle accessible sur le marché nord-américain. Néanmoins, les rumeurs technologiques annoncent que le prochain modèle de Google Pixel aura les mêmes fonctions de communication satellite que les iPhone.

Un marketing efficace

« Pour l’instant, c’est du marketing », explique l’expert. Selon lui, la vraie révolution dans les téléphones portables va avoir lieu lorsqu’on pourra appeler et discuter. M. Pilote craint que cela ne soit pas réaliste dans un temps proche, car ce moyen de communication nécessite une longue antenne. Bien plus longue et plus imposante que celles dans les téléphones portables actuels. « Peut-être vont-ils sortir un adaptateur, mais pour l’instant on ne sait pas », ajoute-t-il.

Une couverture américaine

Il existe très peu d’entreprises dans le marché actuel des communications satellites, explique M. Pilote. Iridium est la seule entreprise qui possède des satellites dans les hémisphères Nord et Sud. L’entreprise vend quelques modèles de téléphones satellites, tandis que Garmin et Zoleo sont connectés à ses satellites. En ce qui concerne Apple, l’entreprise californienne contracte avec Globalstar pour ses communications satellites. Il s’agit toutefois d’une entreprise qui est surtout américaine et ses satellites sont seulement près de l’Équateur. Le fameux Spotx, bien connu des aventurier·ères québécois·es, contracte également avec Globalstar. L’expert suggère aux habitants des hémisphères Nord et Sud d’opter pour Iridium. Cette suggestion tient du fait que le Québec se trouve beaucoup plus au nord par rapport à l’Équateur.

Testé sur le terrain

Yvon Pilote a déjà lui-même testé la couverture des iPhone. Son premier appel a fonctionné, mais le deuxième a été carrément ignoré. Le désavantage majeur des iPhone, à son avis, est qu’ils doivent chercher le signal pendant une durée allant parfois jusqu’à 30 minutes; contrairement aux téléphones satellites communs qui ne prennent que deux secondes. Également, pour qu’un iPhone puisse trouver le signal pour se connecter au satellite, il faut se trouver sur un terrain dégagé loin des arbres ou des obstacles et rester au même endroit. Si vous êtes sur l’eau ou dans une région forestière très dense, l’option du iPhone n’est pas envisageable.

Les Android font face aux mêmes restrictions que les iPhone.

La situation au Québec  

La nuance au Québec contrairement aux États-Unis est que les frais de services d’urgence sont couverts par l’État. « Ce n’est pas une mauvaise chose en soi, car les gens n’auront pas de crainte à communiquer avec les services d’urgence lorsqu’il le faut, explique M. Pilote. En date de mai 2024, l’émetteur d’iPhone a sauvé une vie au Québec », ajoute-t-il. Étant donné que seulement 20 % des territoires québécois ont une couverture mobile, le iPhone peut servir comme un bon outil sur les autoroutes. 

Le plus grand nombre d’accidents nécessitant le recours aux communications satellites se trouve dans les Chic-Chocs et dans les Monts Uapishka (Mont Groulx).

Rien n’est gratuit  

Bien qu’Apple offre deux ans de service gratuit, il n’y a pas encore d’information sur les prix dans le futur. Il faut également prendre en considération que le prix du iPhone lui-même varie selon le modèle. Le iPhone 14 chez Apple se vend à partir de 999 $ et le modèle 15 Pro à partir de 1449 $ (taxes non incluses). Leurs prix sont similaires à ceux des téléphones satellites. L’iridium 9555 est au prix de 1395 $ auquel s’ajoute le prix de la couverture annuelle, de 750 $ ou 61 $ par mois. Il existe d’autres modèles sur le marché à des prix plus modiques. Si vous envisagez d’utiliser le téléphone satellite pour des sorties occasionnelles, les services de location restent toujours l’option la plus abordable. Le prix de location par semaine est autour de 115 $ plus les frais d’appels, de 0,50 $ par minute. Chaque entreprise offre des forfaits différents. Vous pouvez simplement trouver le forfait qui convient en quelques clics sur Internet. 

Un futur proche

« Bien que l’entreprise Iridium se soit moquée d’Elon Musk lorsque son entreprise Starlink a dévoilé son service de transmission d’Internet par satellite, les avancées de l’entreprise ne cessent d’impressionner les compagnies satellites, exprime le directeur de Tel-Loc. Une fois que le matériel Starlinks sera plus compact et n’aura plus besoin d’avoir l’électricité en continu, le marché sera bouleversé, prévoit-il. Il y a aussi un autre acteur majeur à surveiller : Amazon.  Le géant suit le marché depuis longtemps, mais étant donné que le monde des communications reste assez petit, la compagnie ne risque pas d’investir pour l’instant ». 

Garmin a refusé la demande d’entrevue. Globalstar et Spotx ont ignoré la demande.

Saviez-vous qu’en étant membre de Rando Québec, vous bénéficiez de 15 % de rabais chez notre partenaire Tel-Loc?

 Cet article est initialement paru dans la revue d’automne 2024

Quoi de plus féérique que de dormir sous la tente en plein hiver et de se réveiller au petit matin tout au chaud, dans son sac de couchage. Le froid fait encore malheureusement peur à bien des adeptes du plein air. Je vous propose mes choix favoris afin de vous convaincre de sortir et de profiter au maximum de la neige et du froid.

Par Emmanuel Daigle, guide de randonnée certifié par l’ACMG

Note spéciale de l’auteur : Sachez que vous pouvez profiter des joies d’aller coucher dehors à petits prix en louant le matériel ou en l’empruntant à un ami. Les choix suivants reflètent un souci de performance et de durabilité.

Photo : Rab

Lorsqu’on exige la perfection

Je suis très exigeant lorsque je choisis un sac de couchage d’hiver. Je le veux léger, bien isolant aux endroits les plus importants, avec une fermeture éclair facile à ouvrir et fermer même par très grand froid, offrant une protection contre le vent pour éviter les pertes de chaleur, bref, tous les détails sont importants pour moi. Le sac (- 28ºC) en duvet 800 hydrophobe de la compagnie Rab, le Andes infinium 1000, est sans aucun doute le meilleur sac de couchage que j’ai eu la chance d’utiliser depuis de très nombreuses années. Le nylon externe en GORE-TEX INFINIUM limite les pertes de chaleur inutiles et protège de l’humidité extérieure tandis que la doublure interne avec la technologie TILT réfléchit notre chaleur corporelle comme le ferait une couverture d’urgence, tout en offrant respirabilité et confort. Avec un poids de 1 590 g, il est devenu mon sac d’expédition hivernale préféré. La qualité des matériaux et de la confection sont irréprochables.

Prix : 1 100 $ rab.equipment

Photo : Oboz

Un tout terrain qui vous mènera loin

La botte d’hiver Bridger de la compagnie américaine Oboz répondra très certainement à tous vos besoins pour jouer dehors cet hiver. Elle se décline en deux hauteurs (20 cm ou 25 cm). J’ai choisi le modèle de 25 cm pour plus de polyvalence, surtout dans la neige profonde. La confection en cuir nubuck hydrofuge ainsi que la membrane imper-respirante vous garderont les pieds au sec. Avec ses 400 g d’isolant Thinsulate et une fausse semelle isolée, vous ne devriez pas avoir froid aux pieds. Les endroits les plus vulnérables à l’usure, comme le devant de la botte et l’arrière (à cause des fixations en raquette), ont été renforcés avec du caoutchouc pour plus de durabilité. Le laçage de cette botte d’hiver est aussi précis que pour une botte de randonnée, ce qui fait que le pied ne bouge pas, évitant ainsi les risques d’ampoules. Oboz a même pensé à mettre un anneau spécifique pour fixer votre guêtre. En passant, pour chaque paire de bottes vendues, Oboz s’engage à planter un arbre!

Prix : 285 $ obozfootwear.com

Photo : Scott Rinckenberger

Bien plus qu’un simple réchaud

Voici un réchaud qui ne vous laissera pas tomber même lorsque les vents sont féroces. Le système de réchaud Windburner® DUO de la compagnie MSR est vraiment impressionnant à tous points de vue. On parle de système, car ce réchaud vient avec la casserole intégrée. La base du réchaud étant très près du sol et la cartouche placée à distance, il reste stable même s’il est utilisé avec la casserole de 1 l ou de 1,8 l. J’ai pu tester sa résistance au vent lors d’une aventure de randonnée en Islande où les vents sont impitoyables. Il est important de savoir qu’il faut utiliser uniquement les accessoires fabriqués par MSR et conçus pour ce réchaud. Hyper compact et performant, il fonctionne plutôt bien en conditions froides grâce à son régulateur de pression. Si vous voulez encore plus de puissance avec la même technologie, le modèle Reactor® 1,7 l pourrait vous intéresser.

Prix à partir de 260 $ (selon le modèle choisi) msrgear.com

Photo : Light my fire

Feu, feu, joli feu…

Faire un feu l’hiver ou partir son réchaud n’est pas toujours une mince affaire. La compagnie suédoise Light my fire fabrique le Swedish FireSteel army 2in1, un allume-feu qui fonctionne dans toutes les conditions. Fièrement fabriqué en Suède et développé par l’armée, cet allume-feu est muni d’un sifflet d’urgence et pèse seulement 58 g. Extrêmement durable (jusqu’à 12 000 allumages) et compact, je l’apporte toujours dans mon système de réchaud. Les étincelles produites par cet alliage spécial dégagent une chaleur de 3000º C. Une chaleur suffisante pour être en mesure d’allumer son réchaud peu importe les conditions climatiques ou l’altitude sans dépendre d’un briquet ou d’allumettes. Voici l’accessoire dont vous avez besoin pour partir un feu comme un pro!

Prix à partir de 22 $ (selon le modèle) altitude-sports.com

Qui dit printemps, dit début des belles randonnées et, pour certains, retour sur les sentiers après un hiver un peu moins actif. Je vous propose certains choix qui pourraient vous aider à bien démarrer vos randonnées et faire une différence.  

Retrouver son chemin

Vous n’êtes pas très familier avec une carte topographique et une boussole? Vous aimeriez apprendre les bases en orientation afin d’éviter de vous fier à votre GPS ou à une application sur votre téléphone? Profitez du printemps pour parfaire vos connaissances en suivant une formation offerte par Rando Québec. Planifier correctement un itinéraire à l’aide d’une carte topographique est une base essentielle pour tous les randonneurs. N’attendez pas de vous perdre ou de vivre une mésaventure et inscrivez-vous à une formation donnée par un instructeur certifié dès aujourd’hui.

Une montre altimètre, qualité suisse

Voici une montre qui ne dépend pas d’un téléphone intelligent, ni d’être connectée ou de devoir se recharger constamment. La montre THEIA de la compagnie suisse Air’n Outdoor fonctionne avec une simple pile Cr2032 qui durera en moyenne un an. Idéale pour les longues expéditions, elle est munie d’un verre minéral interchangeable (W-Glass secure), une technologie brevetée. Le verre minéral est posé sur une couche en polymère incassable qui assure l’étanchéité de la montre en cas de bris. Vous pourrez vous-même remplacer cette couche protectrice au besoin. Voilà une particularité très intéressante lorsque nous dépendons de notre montre. Elle possède également toutes les caractéristiques importantes : altimètre (très pratique pour se repérer sur une carte topographique), moyenne de la vitesse de montée et de la descente cumulée, boussole, inclinomètre, température, podomètre, etc. Vous pourrez même choisir le bracelet qui vous convient le mieux, soit en silicone ou en nylon. Avec son poids plume de 53 g, cette montre deviendra certainement votre meilleure amie pour votre prochaine aventure. Prix : à partir de 360 $ (selon les options). airn.ch  

 La montre THEIA de la compagnie Air’n Outdoor / Photo : Daniel Rodrigues

Du LEKI à son meilleur

Les bâtons sont essentiels pour tous les randonneurs débutants ou professionnels. Ils vous permettent de gagner en stabilité et d’épargner vos muscles en montée et en descente. Si vous cherchez légèreté, robustesse et précision, le modèle Makalu FX Carbon de la compagnie allemande LEKI ne vous décevra pas. Avec sa poignée en mousse ergonomique, la préhension de ce bâton est toujours optimale, peu importe le terrain sur lequel vous allez progresser. Le système de verrou ELD (External Locking Device) vous permet de monter et de démonter ce bâton pliant en appuyant simplement sur le bouton prévu à cet effet. Même si vous avez de grosses mitaines, il reste très facile à actionner. L’ajustement de la dragonne est ultrasimple et son tissu sèche en quelques minutes une fois mouillé. Son poids de 243 g par bâton est franchement impressionnant pour un bâton aussi robuste. Il est vendu avec un petit sac de rangement ultraléger. Il existe même une version spécialement conçue pour les femmes (modèle : Cressida FX Carbon). Ce bâton a dépassé mes attentes, rien de moins. Prix : 300 $. Leki.ca  

 Le modèle Makalu FX Carbon à l’essai / Photo : Sandra Mathieu

Une botte qui vous mènera loin

Le fabricant de bottes LOWA propose un modèle revu et corrigé pour les randonneurs qui veulent marcher, beaucoup! Le modèle Mauria EVO GTX (pour femmes) et Camino EVO GTX (pour hommes) possède tous les atouts pour vous mener sur les sentiers les plus exigeants. Le laçage a été parfaitement pensé afin d’éviter tous points de pression grâce à l’œillet (LOWA X-lacing) qui assure que la langue reste en place en tout temps. La semelle Vibram tout terrain offre une traction optimale sur presque toutes les surfaces, en plus d’être extrêmement durable. Sachez que ce modèle se décline en plusieurs versions (cuir intérieur/extérieur, version large), ce qui vous permettra de trouver celui qui vous convient le mieux.

Prix : 480 $. Lowa.ca

Les modèles Mauria EVO GTX (gauche) et Camino EVO GTX (droite) / Photo : Lowa

Cet article est initialement paru dans la revue « Randonnées au cœur du patrimoine »

Dans cette revue de printemps 2023, le patrimoine est à l’honneur. Nombreuses sont les infrastructures ou les panneaux d’information qui permettent de découvrir des facettes méconnues de lieux de randonnée. Prenez le temps de vous attarder à ce patrimoine et les histoires qui les entourent le temps d’une sortie en plein air.

La saison froide est à nos portes et pour profiter des plaisirs de jouer dehors, je vous propose certains équipements qui pourraient faire la différence afin d’apprécier la neige et le froid, peu importe votre activité préférée (raquette, rando, ski, snowboard, etc.).  

Une assurance sécurité poids plume

La compagnie québécoise nanoTRAINO offre une solution ultra légère d’évacuation toute saison. Cet outil ultra compact se glisse aisément dans votre sac à dos et n’ajoutera qu’environ 560 g à votre équipement. Il se déploie en quelques secondes pour former une civière pouvant transporter une personne blessée. Il est tellement facile et intuitif que même mes enfants ont pu l’utiliser sans aucune instruction préalable! Évidemment, je vous suggère fortement de prendre un cours de secourisme en régions isolées afin de mieux comprendre comment déplacer une personne blessée. Ma trousse de premiers soins et le nanoTRAINO sont les deux outils que j’apporte avec moi toute l’année, peu importe l’activité de plein air. Je vous suggère d’avoir un petit tapis de sol compact avec vous, car la personne blessée sera beaucoup plus à l’aise. Procurez-vous un nanoTRAINO pour votre groupe de randonnée et vous partirez l’esprit tranquille! Sachez qu’en 2023 un modèle avec bâche intégrée sera mis en vente… à suivre. Prix : 395 $ nanotraino.com

Le nanoTRAINO en action / Crédit photo : nanoTRAINO

Dormir en toute quiétude

Le matelas de sol Z Lite SOL de la compagnie américaine Therm-A-Rest est un incontournable pour vos sorties de camping hivernal. Il est fabriqué d’une mousse à alvéoles fermées quasi-indestructible et surtout résistante à la perforation. Vous pourrez compter sur lui pour dormir sans soucis. Grâce à sa surface argentée qui reflète votre propre chaleur corporelle, ce matelas pourra convenir autant pour les saisons froides (valeur isolante R 2.0) – je vous conseille de le combiner avec votre matelas régulier – que pour les saisons plus chaudes, car il est réversible. Son poids plume de 400 g vous fera oublier son volume plus important que la plupart des matelas autogonflants. Étant donné que vous transporterez ce matelas à l’extérieur de votre sac à dos, je vous suggère de le mettre dans un sac de nylon afin de le garder propre et au sec. Prix selon la grandeur à partir de 60 $. thermarest.com

Le matelas de sol Z Lite SOL de la marque Therm-A-Rest / Crédit photo : Cascade Designs

Avalanche : une recherche simplifiée

Lorsqu’une avalanche survient, toutes les secondes comptent et l’efficacité des recherches fera toute la différence. Avec le DVA (détecteur de victimes d’avalanche) Ortovox Diract Voice de l’entreprise allemande Ortovox, vous pourrez bénéficier du tout premier appareil de recherche au monde avec navigation vocale intégrée. Que vous soyez néophyte dans le domaine ou guide en charge d’un groupe, cet appareil vous aidera à faire une recherche efficace grâce à sa simplicité d’utilisation et ses commandes vocales claires. Avec un poids léger de 210 g, ce DVA tient aisément dans la main grâce à des zones caoutchoutées au pourtour de l’appareil.  Sa batterie rechargeable très durable par basse température pourra tenir près de 200 heures en mode émission. Grâce à l’application gratuite ORTOVOX APP, vous aurez accès à des mises à jour gratuites. Prix : 495 $ ortovox.com

Le DVA d’Ortovox Diract Voice / Crédits photo : Ortovox / Hansi Heckmair

Un duvet hydrophobe pour les frileux

Le fabricant anglais RAB continue d’innover cette année avec un manteau isolé d’un duvet d’oie de qualité exceptionnelle 900, hydrophobe et sans fluorocarbone. RAB a intégré une technologie thermo-réfléchissante à l’intérieur du manteau afin de le rendre encore plus performant sans compromettre sa respirabilité exceptionnelle. Pour arriver à un poids aussi léger (540 g pour une grandeur médium), RAB a utilisé un nylon extérieur Pertex® Quantum 10 Denier, anti-déchirure et déperlant. Ayant utilisé plusieurs duvets de cette compagnie, j’ai toujours été hyper satisfait par l’excellence de la finition et de la performance. Gageons que celui-ci ne fera pas exception à la règle! Idéal pour ceux qui recherchent un manteau en duvet isolant et qui passe inaperçu dans le sac à dos. Prix : 650 $ rab.equipment

Le duvet hydrophobe Rab Mythic Ultra / Crédit photo : Rab

La rigueur avant le marketing

Voici un test terrain de lampes frontales qui fait suite au guide d’achat du numéro d’été 2022 de Rando Québec, également paru sur le blogue. Ces tests ont été effectués sur plusieurs mois et dans des conditions réelles de terrain. Nous avons fait une sélection de lampes en fonction des besoins multiples d’un randonneur. Les résultats sont complètement indépendants et ne proviennent absolument pas des fabricants ou de préférences aléatoires de certains acheteurs dans les boutiques de plein air. Testé par des pratiquants, pour des pratiquants.

Par Emmanuel Daigle, guide de randonnée certifié par l’ACMG

Testé comment et par qui?

Premièrement, il est important de comprendre que nous avons dû faire un choix avant de se lancer dans les tests terrain. Les lampes frontales sélectionnées pour les tests devaient répondre aux besoins des randonneurs sur tous les types de terrain et en toute saison, la polyvalence était donc de mise. Nous avons pu tester les modèles du mois de février au mois de juin, ce qui donne une bonne idée de la performance par température froide et de la facilité de manipulation avec mitaines ou gants. Nous avons également demandé à des enfants d’essayer les modèles pour voir la facilité d’utilisation sans préalablement lire les instructions. Des gens aux cheveux longs les ont essayées pour voir si la bande élastique était agréable. Des tests ont aussi été effectués avec des casquettes, une tuque et un casque d’escalade. Nous les avons aussi testés pour de courtes distances de course en sentier.

Les 10 lampes frontales du test

Nous voulions également savoir s’il était facile de repérer une pancarte ou un point de repère à une bonne distance la nuit, en sentier. Les tests ont permis de réaliser les différences entre les modèles lors de marche en sentier et hors sentier ainsi que la performance à courte distance autour d’un campement.

Une autre donnée importante que nous voulions vérifier était la durée réelle des batteries ainsi que la rapidité de la charge. Bref, nous voulions mettre ces lampes dans des conditions réelles de terrain pour avoir l’heure juste sur leur performance.

Les modèles choisis sont, pour la plupart, rechargeables ou fonctionnent avec des piles rechargeables, question de limiter l’impact négatif sur l’environnement.

Voici donc les résultats, explications et tableau résumé.

Notes :

• Les marques suivantes (Black Diamond, Petzl, Princeton Tec) sont placées par ordre alphabétique et non par préférence.
• Les modèles testés de la compagnie Black Diamond ont changé de nom pour la saison d’automne 2022 et certaines caractéristiques mineures ont été modifiées.
• Les poids indiqués dans le tableau ont été évalués avec la même balance électronique et incluent les batteries.
• La durée des batteries est trop variable selon le mode d’éclairage choisi pour l’inclure dans un tableau résumé. Cependant, il est à noter que la durée moyenne indiquée par la compagnie Black Diamond semble toujours être surévaluée. Le temps de recharge, pour sa part, est plutôt fiable. Notez que le temps de charge peut varier de façon notable si vous utilisez un panneau solaire ou une multiprise USB.

Black Diamond

Modèle testé : Spot-R (modèle d’automne 2022 : Spot 400 R)

Ce modèle tout terrain est plutôt facile à utiliser mais un temps d’adaptation sera nécessaire pour comprendre les différentes options d’éclairage. Le faisceau d’éclairage n’est pas très large pour le hors-piste mais très puissant pour repérer une balise de loin. Cette lampe ne possède pas de lumière rouge pour faciliter la lecture des cartes la nuit. Le bouton d’allumage, un peu surdimensionné, peut être actionné par mégarde alors faites attention lors du rangement dans le sac à dos. Plutôt difficile d’utiliser les boutons avec des mitaines ou des gros gants l’hiver. La bande élastique est facile à ajuster, simple, efficace et est très stable malgré le mouvement en marche. La durée d’éclairage indiquée par le fabricant semble être passablement surévaluée selon le mode d’éclairage choisi.

Black Diamond

Modèle testé : Sprint (modèle d’automne 2022 : Sprint 225)

À l’origine, ce modèle a été conçu pour la course mais peut très bien convenir pour la randonnée. Son très petit format fait de cette lampe une compagne parfaite pour ceux qui recherchent légèreté et modèle compact. Ses différents modes d’éclairage sont plutôt faciles à comprendre rapidement. Le bouton d’allumage n’étant pas surélevé, il ne risque pas de s’allumer par mégarde dans votre sac à dos. En revanche, pour une utilisation en saison froide, vous devrez enlever vos mitaines pour actionner le bouton. La bande élastique étant ultra fine, la lampe a tendance à basculer vers l’avant si vous courez avec celle-ci. Le faisceau lumineux est plutôt large et offre un bon éclairage à courte distance seulement. Son autonomie est plutôt faible. Ce modèle pourrait convenir pour une utilisation autour de la tente ou comme lampe de dépannage.

Black Diamond

Modèle testé : Astro-R (modèle d’automne 2022 : Astro 300 R)

Voici une lampe qui nous a agréablement surpris. Très facile d’utilisation, un faisceau lumineux large mais qui procure également un éclairage à distance très respectable avec ses 300 lumens. Le bandeau élastique est stable en toutes circonstances. Le seul petit bémol est son bouton d’allumage surdimensionné qui peut s’activer par mégarde dans votre sac à dos. En résumé, c’est le meilleur rapport qualité/prix que nous avons testé chez Black Diamond.

Black Diamond

Modèle testé : Flare

Voici un très beau modèle de lampe d’urgence qui a le diamètre d’une pièce d’un dollar! Tout y est en termes d’éclairage et elle possède même un mode S.O.S. Le faisceau lumineux est plutôt large et uniforme. Étant donné que cette lampe restera dans votre trousse de premiers soins ou dans une trousse de réparation, il sera important de protéger la vitre qui couvre les ampoules pour ne pas la rayer, car ce modèle ne possède pas d’étui de rangement. Grâce à ses deux piles CR2032, elle résistera au froid et aura une très longue durée de vie. En deux mots : robuste et facile à utiliser.

* Pour plus d’information sur la tension de sortie régulée et sur la résistance à l’eau, lisez le guide d’achat lampe frontale paru dans un précédent article de blogue.

Petzl

Modèle testé : Swift RL

Voici le modèle le plus puissant que nous avons testé de la compagnie Petzl. Ses 900 lumens de puissance combinés avec la technologie Reactive lightning s’adaptent à la luminosité ambiante et règlent automatiquement l’éclairage au besoin de l‘utilisateur, ce qui fonctionne à merveille. Cependant, il n’y a aucun mode spécial d’éclairage comme le stroboscope ou la lumière rouge, ce qui aurait été apprécié sur un modèle haut de gamme comme celui-ci. Avec un seul bouton pour l’allumage et le réglage, il est ultra simple de l’utiliser et de le bloquer pour éviter l’allumage non désiré dans le sac à dos. Le bandeau élastique est, de loin, le plus confortable de toutes les lampes testées pour ce test terrain (tous modèles confondus). Le pivot central de cette lampe offre un éclairage parfait et une stabilité sans égal. Probablement à cause de la technologie Reactive Lightning, cette lampe, malgré ses 900 lumens, offre une autonomie d’éclairage assez surprenante qui conviendra aux plus exigeants. Nous la recommandons haut la main pour la course en sentier.

Petzl

Modèle testé : Actik Core  (un nouveau modèle arrivera en octobre 2022)*

Ce modèle est le tout terrain par excellence. Un WOW sur toute la ligne. Un éclairage de 450 lumens impeccable avec le mode à forte intensité en plus d’un large faisceau. Ultra simple d’utilisation. Un seul bouton pour avoir accès à tous les réglages et un mode de verrou afin d’éviter l’allumage dans le sac à dos. Nous avons même pu régler l’éclairage à l’aide de mitaines. La seule caractéristique qui manque sur ce modèle est l’indicateur du niveau d’énergie de la batterie. Le bandeau est facile d’ajustement et conviendra à toutes les situations. Avec sa batterie rechargeable et la possibilité de mettre des piles AAA, ce modèle comblera les globe-trotteurs. Si vous recherchez une lampe frontale compacte, légère, fiable, à prix raisonnable, c’est le modèle qu’il vous faut. La Actik Core est sans contredit notre coup de cœur!

* Le nouveau modèle aura un boîtier différent avec pivot central (comme la Swift RL), 550 Lumens et une pochette de rangement qui peut se transformer en lanterne.

Petzl

Modèle testé : Bindi

Un modèle ultra compact mais vraiment surprenant en termes de luminosité. Avec ses trois intensités d’éclairage, elle conviendra tout à fait pour une utilisation autour du campement et en sentier car son faisceau est plutôt large. L’autonomie de la batterie n’est pas très grande mais sa recharge est assez rapide. Le bandeau est une corde élastique réfléchissante qui s’ajuste facilement mais le confort n’est pas optimal. Elle est si petite que vous pourriez l’avoir comme lampe de dépannage.

Petzl

Modèle testé : e+LITE

La e+LITE est la lampe d’urgence par excellence à avoir avec vous pour toutes vos aventures. Avec son boîtier en plastique, elle se range aisément et pourra attendre que vous l’utilisiez durant 10 ans sans problème! Ses deux piles CR2032 résisteront à des températures extrêmes (de -30ºC à + 60ºC, selon les données du fabricant). Lors du test, nous sommes allés jusqu’à -35 ºC sans problème. Elle est même munie d’un sifflet. Le seul bémol est le bandeau élastique qui n’est pas très stable. C’est une lampe qui a fait ses preuves depuis de nombreuses années et qui ne vous décevra pas.

* La tension de sortie est régulée pour la batterie rechargeable Core de Petzl mais ne l’est pas si vous utilisez des piles AAA.

Princeton Tec

Modèle testé : Vizz

La Vizz est un modèle robuste tout terrain. Son éclairage conviendra pour un usage autour d’un campement mais manquera de puissance pour repérer une borne à distance en hors sentier. L’ajustement de l’angle du faisceau lumineux est ultra stable. Un temps d’adaptation sera nécessaire pour comprendre les différentes options d’éclairage. Ce modèle nécessite 3 piles AAA classiques ce qui pourrait être un avantage pour ceux qui voyagent et qui n’ont pas accès à une source d’énergie pour recharger leur lampe. Ce modèle est un peu lourd si on le compare à d’autres lampes de cette catégorie.

Princeton Tec

Modèle testé : Apex rechargeable

Voici une lampe avec une puissance d’éclairage impressionnante que ce soit en sentier ou hors-sentier. Elle est ultra robuste. Les deux boutons d’allumage sont plutôt faciles à comprendre et le fait qu’ils soient placés sous la lampe est très pratique pour les utiliser avec de grosses mitaines. Ce modèle vient avec un câble de rallonge afin de pouvoir mettre la batterie bien au chaud dans un manteau pour l’hiver. La batterie a une très bonne durée même si vous l’utilisez au mode d’éclairage maximum. En revanche, cette batterie est assez longue à recharger et son poids est considérable lorsque portée sur la tête.

En espérant que ce test terrain vous donnera l’heure juste pour votre prochain achat.

Comment trouver la perle rare? Tous s’accordent pour dire qu’une lampe frontale fait partie du matériel essentiel de tous les randonneurs. Si vous êtes allés fouiller sur le Web récemment, ou directement en boutique pour vous acheter une lampe frontale, vous avez certainement remarqué la grande quantité d’options sur le marché. Cette surabondance de modèles, de caractéristiques en tout genre (nombre de lumens, rechargeable ou non, imperméable, résistant aux chocs, etc.) complique passablement le processus d’achat. Je vous propose un survol des caractéristiques importantes à prendre en considération avant votre prochain achat, pour vous donner l’heure juste.

Par Emmanuel Daigle, guide de randonnée certifié par l’ACMG

Selon vos besoins

La toute première étape sera de déterminer quels sont vos besoins. Soyez réaliste et posez-vous les bonnes questions. Quelle activité je pratique régulièrement et qui nécessite ma lampe frontale? (Randonnée pédestre, camping, course en sentier, vélo de montagne, ski ou raquette, voyage, etc.). À mon avis, la question la plus importante est la suivante : est-ce que j’utiliserai ma lampe frontale à grande vitesse ou non? Le besoin d’éclairage nécessaire pour se déplacer en course en sentier à la noirceur n’est pas le même que pour une balade en forêt.

La guerre aux lumens

Le lumen (lm) est une unité de mesure subjective du flux lumineux émis par une source d’éclairage qui peut être perçu par l’œil humain. En résumé, plus de lumens = plus de lumière. Cette unité est apparue avec l’avènement des ampoules DEL (diode électroluminescente), beaucoup moins énergivores que leurs ancêtres : les ampoules incandescentes (avec un filament à l’intérieur). Étant donné que toutes les lampes frontales modernes utilisent des ampoules DEL, le lumen permet de faire une comparaison plus facile entre chaque modèle.

Bien qu’il s’agisse d’une unité de mesure facile à utiliser pour faire une comparaison entre les différents modèles de lampes frontales sur le marché, cette unité de mesure ne tient pas compte de la qualité du faisceau lumineux. Cela veut dire que pour deux lampes ayant le même nombre de lumens, l’éclairage peut être très différent selon la qualité optique de la lentille et la largeur du faisceau. Il sera donc plus important de s’assurer de la distance du faisceau lumineux que du nombre de lumens.

En exemple : Tableau de performance du modèle Apex de Princeton Tec

Batteries rechargeables vs piles remplaçables

La source d’alimentation de votre frontale va dépendre de plusieurs facteurs. Si vous cherchez une lampe pour vos sorties de fin de semaine, pour courir à la tombée de la nuit ou tout simplement pour vos activités qui finissent souvent un peu « trop » tard, les modèles avec batterie rechargeable lithium-ion s’avèrent un très bon choix, en plus d’être plus écologiques. Grâce au port USB, vous pourrez facilement la recharger. Si vous comptez utiliser votre lampe frontale durant plusieurs jours en expédition, il faudra prévoir un panneau solaire afin de recharger votre batterie.

Si vous prévoyez vous en servir pour un tour du monde, mieux vaut opter pour un modèle pouvant fonctionner avec des piles remplaçables de type AA ou AAA que l’on peut trouver partout sur la planète. N’oubliez pas de recycler ces piles aux endroits appropriés. Il est à noter que certains modèles utilisent les deux types (batterie rechargeable ou pile), ce qui peut être un atout de taille selon vos besoins. Si vous optez pour les piles remplaçables, vous devrez choisir entre les piles alcalines ou au lithium. Pour les besoins du plein air, il faut privilégier les piles au lithium car elles sont plus légères, durent beaucoup plus longtemps et résistent bien mieux aux conditions froides que les piles alcalines.

Sachez que par temps froid, il existe certains modèles de lampes frontales avec un bloc-piles externe (souvent en ajoutant une rallonge) qu’il est possible de mettre au chaud à l’intérieur de votre manteau.

Kit ceinture Nao de PETZL

L’autonomie

Le nombre d’heures d’autonomie est une donnée très importante à prendre en compte. Cette durée est fortement liée à la puissance de la lumière. Plus elle est puissante, plus il y aura une diminution de l’autonomie. Étant donné que la plupart des modèles offre plusieurs modes d’éclairage, il sera très difficile d’évaluer avec précision l’autonomie de votre pile ou batterie rechargeable. Vous devrez donc vous baser sur le mode d’éclairage que vous comptez utiliser le plus.

Notez que certaines lampes frontales possèdent un voyant lumineux indiquant le niveau d’énergie restant, un atout, selon moi, très pratique.

La compagnie française Petzl (inventeur de la lampe frontale) a développé la technologie REACTIVE LIGHTING®, fort intéressante afin de diminuer la consommation d’énergie et d’améliorer l’éclairage. Un capteur évalue la luminosité ambiante et adapte automatiquement la puissance d’éclairage aux besoins de l’utilisateur.

La capacité d’une pile c’est quoi?

La capacité d’une pile ou d’une batterie rechargeable est mesurée en milliampère-heure (mAh), par exemple : 3 100 mAh. La durée entre chaque recharge dépend essentiellement de cette capacité. Autrement dit, plus le chiffre des mAh est élevé, plus la pile va durer entre les recharges.

Une autre caractéristique à rechercher pour les piles rechargeables est le nombre de cycles d’une pile. Le cycle est le nombre de fois qu’une pile peut être déchargée et rechargée. Cette donnée est fournie par le fabricant. De façon générale, plus la capacité (mAh) est élevée et moins le nombre de cycles possibles est grand.

Une tension de sortie régulée?

Lorsque les piles perdent graduellement leur énergie, certaines ampoules DEL vont faiblir progressivement. Ce n’est pas un problème durant une petite balade en forêt, mais cela pourrait le devenir pour une course en sentier, par exemple. Pour répondre à ce problème, certains fabricants offrent des lampes qui génèrent une tension de sortie régulée, allouant ainsi un degré de luminosité constant pendant toute la durée de vie des piles. L’inconvénient potentiel survient lorsque les piles sont épuisées : la lumière d’une lampe régulée peut s’éteindre rapidement, d’où l’intérêt d’avoir un voyant qui indique le niveau d’énergie restant, ou tout simplement d’avoir une lampe frontale d’urgence.

Crédit photo : Emmanuel Daigle

L’emplacement des piles

Selon les modèles, le boîtier de piles peut faire corps avec la lampe (piles intégrées à la lampe sur le devant de la tête). Il peut également être placé à l’arrière de la tête ou dans un boîtier séparé de la lampe frontale.

Lorsque les piles sont placées dans la lampe à l’avant de la tête, ce sont principalement des modèles très légers et compacts. Cependant, si le volume de la lampe est trop important, ces modèles peuvent devenir fatigants à la longue, surtout si vous voulez utiliser votre frontale pour courir, car il y aura un effet de rebondissement du faisceau.

Sur d’autres modèles, le boîtier contenant les piles est placé à l’arrière de la tête. Ceci permet de mieux équilibrer la lampe. Ces modèles sont généralement plus lourds et volumineux, mais ont normalement une très bonne autonomie. Ce type de lampe présente souvent une sangle qui passe au-dessus de la tête pour éviter qu’à la longue, la lampe se retrouve sur vos yeux!

Enfin, certaines lampes ont un boîtier de piles indépendant afin de soulager la tête de ce poids. Le câble électrique mesure alors de 1 mètre à 1,5 mètre. C’est certes un point de fragilité, mais c’est très agréable pour le confort de la tête durant de longues courses en sentier. De plus, le boîtier à part offre l’avantage de pouvoir mettre les piles au chaud près du corps afin d’augmenter leur autonomie en condition froide. Ces modèles sont parfaits pour les activités hivernales.

L’étanchéité et l’indice de protection IP

Cet indice de protection (IP) classe le degré de protection d’un matériel, comme une lampe frontale, face aux intrusions de corps solides, tels que la poussière, et de liquides comme l’eau ou l’huile.  Par exemple, dans le code IP54, le premier chiffre (5) correspond à l’indice de protection contre la poussière et le deuxième chiffre (4) correspond à l’étanchéité à l’eau. Ces chiffres vont de 0 (aucune protection) à 6 (protection complète contre l’intrusion de solides) ou à 8 (protection maximale contre une immersion prolongée à une profondeur et une durée définies par le fabricant).

Lorsque la donnée n’est pas connue ou testée, il y aura un X. Généralement, les lampes frontales pour le plein air indiquent seulement leur degré de protection aux liquides et les plus étanches seront cotées IPX7. Cela signifie qu’elles résisteront à une immersion dans l’eau à un mètre de profondeur pendant 30 minutes. Pour une utilisation en plein air, il serait judicieux de choisir une lampe ayant un indice de protection entre IPX4 et IPX7.

Les options possibles d’éclairage… nécessaires ou non?

La plupart des lampes frontales offrent au moins un mode de haute et de basse intensité lumineuse. D’autres peuvent offrir trois modes ou plus, appelés « niveaux de luminosité ou modes d’éclairage ». Voici les choix, du plus économe en énergie au plus énergivore :

• • Lumière stroboscopique : c’est une ampoule clignotante d’urgence. Cette option est  particulièrement importante pour les lampes de type « urgence » (ex : Petzl modèle e+LiteÒ ou Black Diamond modèle Flare).
  • Intensité faible : c’est le mode standard utilisé pour la plupart des tâches telles que les corvées du camp, la lecture ou marcher le long d’un sentier facile pendant la nuit.
  • Intensité modérée : fournie sur certains modèles tout simplement afin de donner aux gens plus de choix et d’éviter la surconsommation énergétique de l’intensité maximale lorsque ce n’est pas nécessaire.
  • Intensité maximale : une bonne option pour les situations où vous avez simplement besoin de plus de lumière.
  • Boost (ou Zoom) : quelques modèles possèdent cette fonction qui produit un faisceau lumineux très intense pendant une brève période. Cette option est fort utile pour bien voir un passage clé en escalade, pour mieux se repérer en montagne ou pour rechercher une balise pendant une course d’aventure. Il faut juste avoir en tête que ce mode implique une forte consommation d’énergie et, par conséquent, diminue l’autonomie.

Suivant les modèles, le passage d’un mode à l’autre se fait par un bouton séparé de l’interrupteur on-off. D’autres n’ont qu’un seul bouton pour passer d’un mode à l’autre. Les modèles de lampes frontales ne sont pas tous simples quant aux fonctions ainsi qu’à l’ergonomie des boutons de commandes. Il est donc préférable d’essayer la lampe en magasin avant de l’acheter. 

Petit truc terrain : en hiver, pensez que vous aurez à manipuler votre lampe frontale avec vos mitaines, alors faites un test en boutique avant d’acheter. Vous éviterez de vous geler les doigts si les boutons de commandes sont trop petits.

Pourquoi avoir une lumière rouge?

Certains modèles de lampe projettent une lumière rouge qui limite la dilatation de la pupille et évite ainsi d’être aveuglé. Ce mode d’éclairage est idéal pour lire dans la tente, pour consulter une carte topographique au cours d’une excursion nocturne, pour admirer les étoiles et vérifier votre carte du ciel ou pour ajuster un appareil photo sur trépied afin de prendre des images de nuit. Sachez également qu’il existe des lumières vertes (très peu répandues), mais qui semblent être encore plus performantes pour l’adaptation de l’œil à la noirceur que la lumière rouge.

Les autres fonctions pratiques

Une des fonctions que je trouve essentielle est le mode de verrouillage afin d’éviter d’allumer, par inadvertance, votre lampe frontale dans votre sac à dos. Si vous n’avez pas ce mode, vous pouvez toujours mettre votre lampe dans un petit contenant de plastique, ça fonctionne très bien!

Une autre fonction que l’on retrouve sur certains modèles est le mode clignotant pour signaler votre présence. Pour avoir utilisé ce mode dans une situation de recherche de nuit en plein hiver, je peux vous dire que c’est très efficace. Cette caractéristique non essentielle est toutefois très appréciée lorsque le pire survient.

Crédit photo : François Léger Savard

Les enfants dans tout ça!

Selon moi, les caractéristiques les plus importantes pour une lampe frontale destinée aux enfants sont la légèreté, la simplicité (bandeau élastique facile à ajuster et bouton de mise en marche facile à enclencher), ainsi que la robustesse. Étant papa de deux garçons, je sais de quoi je parle! Certains fabricants offrent des couleurs attrayantes et des modes spécialement conçus pour les enfants, comme la fonction d’extinction automatique après une heure, ce qui permet de l’utiliser comme veilleuse. Petite mise en garde : il est important de bien faire comprendre aux enfants (et aux adultes!) de ne pas regarder directement la lumière de la lampe car elle pourrait endommager l’œil. Les enfants ont une grande sensibilité à la lumière bleue émise par les ampoules DEL.

Une lampe d’urgence, c’est quoi?

Comme son nom l’indique, la lampe d’urgence est une petite lumière que nous devrions avoir dans une trousse de premiers soins ou dans une trousse de réparation, en cas de besoin d’éclairage. Elle est particulièrement utile lorsque notre lampe frontale principale nous lâche, ou lorsque nous sommes pris de court par une journée qui se termine plus tard que prévu. Cette lampe devrait fonctionner avec des piles CR2032 au lithium car elles sont très résistantes au froid, vont durer très longtemps sans perdre leur charge et sont hyper légères. Elles sont normalement très compactes et résistantes à l’eau, mais elles n’offrent pas une très grande puissance lumineuse (autour de 40 lumens).

L’astuce du guide

Gardez toujours votre lampe frontale très accessible (personnellement je la mets dans la pochette du haut de mon sac à dos) et ayez toujours des batteries supplémentaires et/ou un panneau solaire pour alimenter la recharge.

Comme vous voyez, les options sont nombreuses et il est facile de se faire aveugler par le marketing insistant de certains fabricants. Vous avez maintenant suffisamment d’information pour faire le meilleur choix pour votre prochaine lampe frontale.

Dans un second article, nous vous proposons un test terrain de lampes frontales effectué sur plusieurs mois afin de vous donner l’heure juste.  Bonne randonnée!

Nous avons tous, à un moment ou à un autre, expérimenté la déshydratation lors d’une randonnée. Les effets sont très désagréables, mais saviez-vous qu’un manque d’hydratation peut engendrer une cascade de problèmes dans votre organisme pouvant même mener à la mort? Plusieurs questions se posent: comment devrait-on s’hydrater? Peut-on trop boire? Que devrions-nous boire en randonnée? Voici un survol de l’essentiel à savoir sur l’hydratation avant de partir pour votre prochaine randonnée.

PAR EMMANUEL DAIGLE, GUIDE DE RANDONNÉE CERTIFIÉ PAR L’ACMG

Pourquoi boire?

Avant d’aborder l’épineuse question de la quantité optimale d’eau à boire ou de la façon de s’hydrater, il est primordial de bien comprendre l’importance de l’hydratation et plus particulièrement de connaître l’impact de l’eau sur notre corps.

L’eau est essentielle au bon fonctionnement de notre corps et un manque d’hydratation a des répercussions sur certaines fonctions essentielles comme :

• Notre métabolisme (l’eau entre dans toutes les réactions chimiques cellulaires)
• Le transport des nutriments (l’eau est la principale composante du sang et le sang transporte les nutriments aux cellules)
• La digestion
• L’élimination des déchets métaboliques
• La thermorégulation

On comprend que le maintien d’une bonne hydratation est primordial  et qu’un manque d’hydratation aura des impacts certains sur notre performance sportive. Une mauvaise hydratation augmente notre risque de blessure musculo-squelettique et, peut aussi affecter notre prise de décisions, augmenter nos courbatures du lendemain et, en saison froide, accroître notre risque d’hypothermie. 

Crédit photo : Dominique Caron

Quelle est la quantité optimale ?

Cette question n’est pas simple. Beaucoup de facteurs influent sur la quantité d’eau à boire pour garder un niveau d’hydratation optimal. La chaleur ambiante, l’intensité de l’activité, notre gabarit… Il faut donc ajuster notre niveau d’hydratation selon tous ces facteurs. Pour vous donner un ordre de grandeur, une personne sédentaire adulte devrait boire environ de 1,5 à 2 litres par jour.

Idéalement, il faudrait boire de petites gorgées régulièrement plutôt que de boire d’une traite une grande quantité d’eau. Personnellement, je suggère en randonnée de boire au moins une petite gorgée toutes les 10 à 15 minutes. Si vous ressentez la soif, n’hésitez pas à écouter votre corps et à boire! Par contre, ne vous fiez pas exclusivement à votre sensation de soif, car il a été démontré que si vous optez pour cette tactique, vous ne boirez pas suffisamment.

Peut-on trop boire?

La réponse simple est : oui. L’hyponatrémie est un mot qui est de plus en plus connu, car plusieurs athlètes ont subi de graves problèmes à la suite de l’ingestion d’une trop grande quantité d’eau lors d’événement sportif comme un marathon. En fait, l’hyponatrémie est en quelque sorte une « intoxication » à l’eau. En buvant une quantité d’eau supérieure au volume d’eau perdu, on crée un débalancement du pH sanguin (équilibre acido-basique) et la concentration en sodium dans le corps devient trop basse, ce qui peut avoir de graves conséquences : perte de conscience, coma et dans les cas extrêmes, la mort.

Restons réalistes, les problèmes de déshydratation sont beaucoup plus fréquents que les problèmes d’hyponatrémie. Il faut essayer de boire régulièrement durant notre randonnée pour tenter de compenser la quantité d’eau perdue. La déshydratation, même minime, va entraîner une importante réduction de la performance. N’oubliez pas que nous perdons de l’eau par la sueur, l’urine, les selles, la respiration, etc. Un truc assez simple pour voir si nous nous hydratons de façon optimale est d’avoir une urine abondante et claire.

Crédit photo : Dominique Caron

Les boissons de réhydratation

Il y aurait beaucoup à dire sur ces fameuses boissons. Il faut retenir qu’elles ne sont pas toutes égales et que certaines peuvent créer plus de problèmes que de bienfaits. En privilégiant une alimentation un peu plus riche en sodium qu’à l’habitude pour votre randonnée, vous éviterez ainsi les « débalancements » potentiels de votre pH sanguin (ex. : jus de légumes, noix salées)

Il faut savoir qu’une boisson de réhydratation contient généralement du sucre (sous différentes formes) et du sel (sous différentes concentrations), ainsi que d’autres ingrédients. La chimie entre tous ces ingrédients devient donc très complexe et il est souvent très facile de tomber dans le piège de la publicité. Si vous optez pour ce genre de boisson pour refaire le plein de sels minéraux perdus par la sudation lors de votre randonnée et pour refaire vos réserves de glucose, je vous suggère d’y aller avec des produits en poudre que vous pourrez plus facilement doser. Faites toujours un test avant de partir pour une longue randonnée afin d’éviter les problèmes gastro-intestinaux et vous assurer du bon goût.

Crédit photo : Dominique Caron

Gourde ou sac d’hydratation?

Il y a évidemment des avantages et des inconvénients à chacun des systèmes.

Voici un petit résumé des deux systèmes:

Gourde traditionnelle (ex : gourde Nalgene en lexan à gros goulot)

Avantages

• Solidité à toute épreuve; peu de risque de bris
• Facile à gérer toute l’année (plus facile de garder son eau au chaud en hiver) et facile à nettoyer
• Faible coût par rapport aux sacs d’hydratation

Inconvénients

• Moins bonne accessibilité, ce qui engendre « potentiellement » une moins bonne hydratation
• Répartition du poids dans le sac à dos moins équilibrée
• Arrêt obligatoire pour s’hydrater

Comme vous voyez, l’hydratation est une des clés du succès de votre randonnée, en permettant le fonctionnement optimal de votre corps. Par contre, assurez-vous d’avoir une eau de qualité, car l’eau est source de vie, mais peut facilement devenir source de gros problèmes en plein air. Nous verrons dans un prochain article comment s’assurer d’avoir de l’eau potable en toutes circonstances lors de nos randonnées. D’ici-là, hydratez-vous et partez à l’aventure!

À lire également

Quand on part en randonnée, on cherche tous à alléger le sac à dos, sans vouloir se passer de l’équipement utile. Une façon d’y arriver est de prévoir plusieurs utilisations pour le même objet. C’est ce que je fais avec un Frisbee!

Dès que le sol devient froid et humide à l’automne, je glisse mon disque volant dans l’espace réservé à la poche à eau, que je n’utilise qu’en été, et il y restera jusqu’à la fin du printemps. Ainsi, il est facile de le sortir du sac quand je décide de m’arrêter, pour une pause ou pour le lunch.

Mais à quoi peut bien me servir un Frisbee, si je randonne seule et si mon chien n’est pas du genre à « rapporter »? En fait, il a plusieurs utilisations, voyez plutôt.

Il sert de plateau, que ce soit pour déposer les éléments du repas (pain, fromage, fruit, soupe, chocolat chaud, etc.) ou les ustensiles (tasse, couteau, cuillère, spatule, etc.), cela évite de les déposer directement au sol ou sur la neige.

De même, quand je fais un feu, soit dans un rond de pierres ou dans un réchaud, j’y dépose le petit bois que je prépare pour l’allumage, pour lui éviter l’humidité du sol ou de la neige.

Le Frisbee me sert également de planche à découper les légumes, je n’ai qu’à y passer un essuie-tout avant et après usage par souci d’hygiène.

Quand je me fais cuire un steak ou une autre grillade, je place une assiette de carton mince dans le Frisbee. Je peux y couper ma viande aisément, et je n’ai qu’à brûler l’assiette en fin de repas, pas de vaisselle à laver, pas de déchet à rapporter.

Quand un repas lyophilisé ou un mets déshydraté maison est au menu, j’y dépose la part du chien, qui se charge même d’un lavage sur place (à reprendre à la maison si on craint les microbes!).

Quand j’emporte un réchaud à gaz, je piétine un rond dans la neige pour la compacter, j’y place le Frisbee à l’endroit sans l’enfoncer, puis je dépose la bonbonne de gaz en son centre. L’espace d’air entre le Frisbee et la neige sert d’isolant léger, qui aidera le gaz à chauffer mieux. Attention toutefois : si l’un des deux, Frisbee ou bonbonne, est mouillé par la neige, il deviendra très glissant et peut causer la chute du réchaud et de ce qui est placé dessus. Il faut veiller à les garder bien secs en les sortant du sac.

La première utilisation que j’ai faite de mon Frisbee, et qui me sert toujours à chaque sortie dans la neige, c’est de faire office de pelle. Que ce soit pour déblayer une large pierre plate pour y installer le réchaud, un tronc d’arbre couché pour s’y asseoir, ou même une table enfouie sous la neige, le Frisbee se révèle aussi efficace qu’une pelle, tout en étant plus léger et moins encombrant.

L’hiver où j’avais monté un abri temporaire sur une terre publique, une simple couchette recouverte d’une bâche de plastique, le Frisbee m’a servi à chaque visite à déblayer la neige accumulée sur la toile sans risquer de déchirer celle-ci, grâce à sa forme arrondie.

Revenons au feu de bois. Il est parfois difficile, en fin d’automne et en hiver, de faire jaillir des flammes vigoureuses d’un bucher plus ou moins sec. Le Frisbee agité à la main joue à merveille le rôle de soufflet. La quantité d’air dirigé vers le feu, le peu d’effort demandé, m’impressionnent chaque fois.

À la fin du repas, c’est avec le Frisbee que je recouvre les tisons et les cendres de neige pour m’assurer que le feu est bien éteint. Puis je les ramasse avec le frisbee pour les répandre aux alentours, évitant ainsi la découverte au printemps des traces de mon feu.

On m’a suggéré d’utiliser le Frisbee comme piste de décollage pour un drone. N’ayant pas de drone, je n’ai pu le tester, à vous d’essayer!

Enfin, on peut aussi bien sûr utiliser le Frisbee pour ce qu’il est : un disque à lancer. Entre amis après un repas trop copieux en refuge, pour se réchauffer un peu (mais pas trop) avant de dormir sous la tente en conditions froides, ou encore avec son chien, pour lui éviter de prendre froid (ou de s’endormir) lors de la pause-repas.

J’espère que ces astuces pourront vous être utiles, et pour voir le Frisbee en action sur le terrain, découvrez ma vidéo :

Quelques nouveautés pour cet hiver : un bouclier thermique externe, un « Novembre vert » et une philosophie plein air inspirée par la Norvège.

Échanger le « Vendredi noir » pour un « Novembre vert »

Depuis plusieurs années, c’est à la fin novembre qu’a lieu le vendredi noir (ou vendredi fou). En Amérique du Nord, cet événement marketing est fortement associé à la surconsommation. Arc’teryx souhaite inverser cette tendance (à sa façon) en récompensant les clients qui ramènent leur équipement usagé en échange d’un montant de 30% de la valeur originale du produit en carte-cadeau. Cette offre dure tout le mois de novembre. Tous les échanges effectués au cours du mois seront comptabilisés car le 1er décembre, le nombre total sera multiplié par 10$ et la somme sera versée à l’organisme à but non lucratif Protect our Winters (POW).  C’est maintenant ou jamais de faire le ménage dans votre équipement!

Si vous êtes familier avec ce fabricant canadien, vous connaissez peut-être déjà le programme « Used gear » (équipement usagé) qui propose de racheter vos anciens manteaux, pantalons, etc. Toutefois, au Canada, ce programme ne se déroule qu’en magasin (pour l’instant).

Un bouclier thermique externe

Cette nouvelle séduira les plus frileux. Suivant les 10 ans de sa technologie Omni-Heat, Columbia révèle sa plus récente innovation : le Omni-Heat Black Dot. Agissant tel « un aimant de chaleur », ce tissu est composé de milliers de points noirs multicouches qui captent la chaleur solaire et l’emprisonnent pour garder les gens au chaud par temps froid. Combinée à la doublure thermoréfléchissante Omni-Heat 3D, la nouvelle collection de manteaux Omni-Heat Black Dot pour hommes et femmes est la solution la plus avancée de la compagnie originaire de Portland en Oregon. Dans cette collection dominée par la couleur noire, on trouve jusqu’à 6 modèles de manteaux (homme-femme) de 380 à 700$.

Pour découvrir d’autres innovations signées Columbia, vous pouvez aussi consulter notre article « Columbia créé un manteau 100% éco-responsable »

Adopter le Friluftsliv

Smartwool propose d’adopter le Friluftsliv, un terme norvégien signifiant «la vie en plein air». La marque rappelle et mise sur le fait qu’«Il n’y a pas de mauvais temps, seulement de mauvais vêtements!», dit un dicton norvégien populaire (Det finnes ikke dårlig vær, bare dårlig klær!). Spécialisé dans les vêtements à base de laine de mérinos, Smartwool présente sa nouvelle collection automne-hiver 2020 de chaussettes chaudes, de sous-vêtements et de couches intermédiaires. Si les prix (29,99 pour une paire de chaussettes) vous font serrer les dents, sachez le mérinos est aussi un matériel qui s’adapte aux saisons et se combine très bien en multicouche.

Parmi les nouveautés, il y a la veste à capuchon Smartloft 60. Elle est faite de nylon avec traitement déperlant, question de protéger des intempéries, et de 88 % de laine mérinos recyclée.

Prix : 199 $

Une veste polaire vintage

Pour souligner ses 40 ans, Chlorophylle a dévoilé la « Septembre polaire », un chandail unisexe aux motifs vintage. Fait de polyester recyclé de plastique post-consommation, cette polaire chaleureuse se fait aussi bien dans le XXS que le XXL et se porte autant en sentier qu’à la maison. L’imprimé choisi a déjà fait partie de la collection de l’entreprise québécoise. Ils ont retravaillé son aspect pour lui donner un petit look plus ancien : de quoi plaire aux nostalgiques (de tous les âges)!

Prix : 149,99 $

Si vous avez investi dans l’achat de vêtements techniques pour leurs avantages indéniables, sachez qu’un entretien approprié aura une incidence sur leur durée de vie. Vous vous demandez quels gestes adopter pour les préserver plus longtemps? Voici quelques conseils.

Par Mélanie Dubé

La première chose que vous devez retenir c’est de lire ce qui est inscrit sur l’étiquette du fabricant. Suivez les consignes. Si vous avez du mal à déchiffrer les pictogrammes, recherchez l’information dans Internet. Sur le site du Gouvernement du Canada, vous trouverez par ailleurs un index des symboles pour l’entretien des vêtements et textiles.

Quels savons utiliser?

« Si on veut préserver les propriétés de ses vêtements techniques, que ce soit de chaleur, d’évacuation de l’humidité ou de l’imperméabilité, il est recommandé d’utiliser un savon spécialement conçu à cet effet », admet Pauline Binétruy, gérante de magasin chez La Cordée.

Différents produits sont vendus dans les magasins de plein air, comme ceux des marques Nikwax et Granger’s. Il existe deux types de produits : celui qu’on ajoute dans la laveuse et celui à vaporiser. Le produit qu’on ajoute dans la laveuse permet de recouvrir l’ensemble du vêtement. Celui en vaporisateur est recommandé pour les vêtements qui comportent un isolant ou une doublure en tissu, comme les manteaux par exemple.

Bien entendu, vous pouvez recourir à un savon liquide doux. Il ne faut toutefois pas utiliser un détergent avec un assouplissant textile, un détachant, un agent de blanchiment liquide ou en poudre. Un tel produit pourrait endommager vos vêtements. « L’assouplissant bouche les fibres et neutralise l’effet absorbant du vêtement », explique notamment la gérante de la succursale La Cordée à Saint-Hubert.

Autre action importante à ne pas négliger : toujours bien rincer les vêtements afin d’enlever l’excès de détergent avant de procéder au séchage.

Laine mérinos et fibres synthétiques

En règle générale, les vêtements en laine mérinos et en fibres synthétiques doivent être lavés dans la laveuse à l’eau froide et au cycle délicat. Pour le séchage, il suffit de faire sécher à l’air libre et le tour est joué.

Fait à noter, Icebreaker souligne sur son site Internet que le lavage à la main de vêtements en mérinos peut laisser un résidu de transpiration qui pourrait être à l’origine d’un problème d’odeur. Une personne avertie en vaut deux!

Vêtements imperméables

Les vêtements imperméables – comme un manteau ou un pantalon – doivent être laver à l’eau tiède s’ils sont sales ou s’ils sentent la transpiration, sinon à l’eau froide. L’utilisation de produits spéciaux aidera à conserver la membrane, son imperméabilité et sa propriété déperlante.

Avant de mettre un vêtement imperméable dans la machine à laver, seul ou avec un autre produit similaire, fermez toutes les glissières et les bandes auto-agrippantes (velcros).

Un double rinçage est recommandé afin d’enlever toute trace de détergent et pour s’assurer que le vêtement retrouve ses propriétés imperméables et respirantes. Pour le faire sécher, il suffit de mettre le vêtement dans la sécheuse à basse température pour une dizaine de minutes.

Et si vous êtes de ceux qui évitent de laver leurs vêtements imperméables, par peur de les abîmer, détrompez-vous! La saleté, la sueur, le sébum nuisent aux propriétés de votre vêtement. Les pores des membranes doivent être nettoyés pour éviter que les membranes ne sèchent ou s’écaillent. Un lavage par saison est conseillé.

Et pour le duvet?

Il est bénéfique de laver son manteau en plumes à l’eau froide avec un savon doux ou, mieux encore, avec un détergent conçu pour le duvet. De préférence, acquittez-vous de la tâche en début de saison afin de profiter d’un manteau dont le duvet est réparti uniformément.

« Pour le séchage, il importe de faire sécher son manteau de duvet dans la sécheuse jusqu’à un séchage complet avec des balles de tennis propres ou des balles de séchage à l’air froid où à basse température », indique Pauline Binétruy.

L’opération est longue; elle peut prendre deux à trois heures. Pendant le cycle, il est bon de sortir le manteau pour le secouer légèrement afin d’éviter que le duvet ne fasse de boules.  

Attention, il ne faut jamais sécher du duvet à l’air libre, car cette façon de faire entraîne la création et la prolifération de moisissure pouvant abîmer le duvet et créer une odeur désagréable.

Crédit photo : Thomas Q via Unsplash

Chouchouter les vêtements imperméables

Pourquoi laver un manteau imperméable et de cette façon? Pauline Binétruy, gérante de magasin chez La Cordée explique que sur le manteau imperméable, il y a un apprêt déperlant qui est ajouté pour que l’eau perle sur le tissu. « Cet apprêt ressemble à des bâtonnets microscopiques. Ce que cela fait, c’est que ça supporte la goutte d’eau comme un brin d’herbe », illustre-t-elle.

Lorsque les petits bâtonnets sont remplis de saleté ou qu’ils contiennent des éléments contaminants comme de la sueur, ajoute-t-elle, ils ne sont plus capables de supporter la goutte d’eau. Pour cette raison, au bout d’un certain temps, l’eau ne perle plus sur le manteau.

Idem si on porte un sac à dos, lequel a tendance à écraser les bâtonnets. Or, le fait de laver son vêtement permet de libérer l’espace qu’il y a entre tous les petits bâtonnets afin que la goutte d’eau puisse être de nouveau soutenue. Qui plus est, le faire sécher dans la sécheuse contribue à relever les bâtonnets afin qu’ils deviennent plus efficaces.

« Certaines personnes ont tendance à penser qu’en lavant leur imperméable, il ne sera plus imperméable, mais c’est l’inverse », souligne Pauline Binétruy, ajoutant que si après avoir lavé notre manteau, l’eau ne perle plus, c’est que le temps est venu de traiter ce dernier avec un produit réimperméabilisant. 
 


Madame Binétruy conseille cependant d’éviter les produits 2 dans 1 pour laver et réimperméabiliser. Si, par exemple, le manteau était imperméable et qu’on remet du déperlant, ça pourrait nuire à la respirabilité du vêtement.

Conseils en bref

• Lire les étiquettes. 

• Fermer les fermetures à glissière et les poches. 

• Utiliser un savon spécialisé ou un savon doux. 

• Laver à l’eau froide (ou à l’eau tiède pour les vêtements très sales). 

• Ne pas utiliser de produits contenant de l’assouplissant, un détachant ou un agent de blanchiment, car ce sont des ennemis des tissus techniques. 

• Trier les vêtements en fonction de leur couleur (blanc, pâle, foncé). 

• Toujours laver un vêtement avant de le traiter. 


Au besoin :

Nettoyant Tech Wash de Nikwax

Le nettoyant Tech Wash pour machine à laver de Nikwax est biodégradable. Il peut être utilisé régulièrement pour nettoyer les vêtements et le matériel imperméables sans en endommager le traitement déperlant. On l’ajoute à la laveuse ou on l’applique directement sur les taches. Prix : 10 $

Imperméabilisant à vaporiser TX.

Direct de Nikwax 
Nikwax TX.Direct® Spray-On est un produit pour les articles imper-respirants avec doublure absorbante ou pour ceux qui ne peuvent pas être lavés à la machine. Ce produit est facile et rapide à appliquer et son traitement déperlant durable (DWR) se développe avec un séchage à l’air. L’application par vaporisateur permet de traiter directement les zones qui en ont le plus besoin. 
Prix : 20 $

Nettoyant Active de Granger’s

Le nettoyant Active élimine la saleté, la sueur et les odeurs indésirables. Cette formule va même jusqu’à rehausser les propriétés d’évacuation de l’humidité et améliorer le temps de séchage des tissus. Ce produit convient aux étoffes composées de laine mérinos, de polyester, d’élasthanne et de spandex. Prix : 17 $

Nettoyant Duvet de Granger’s

Le nettoyant Down Wash de Granger’s est conçu pour nettoyer les vêtements en duvet et d’autres articles comme les sacs de couchage. Il élimine les odeurs et les saletés. Il n’endommage ni ne dégrade la capacité isolante de l’article. Prix : 13 $

Imperméabilisant Performance Repel Plus de Grangers

Cet imperméabilisant en vaporisateur réactive le traitement déperlant durable sur les étoffes qui ont perdu leurs propriétés de déperlance et qui laissent l’eau s’infiltrer. Convient aux Gore-Tex, eVent et autres étoffes imper-respirantes. 
 
Prix : 19 $

Cet article est issu de la revue d’été 2020. Cliquez ci-dessous pour la découvrir.

Les vieux, les sages, les aînés… On parle beaucoup des personnes âgées dernièrement. Le Québec, tout comme le reste du monde, réalise l’importance de ces membres de la société et des nombreux préjugés à leurs égards. Parmi ceux-ci, se trouve inévitablement la fameuse canne et les bas de contention (beige de préférence). Pourtant, voilà deux éléments que le marcheur saura apprécier tout au long de sa longue ou courte randonnée, surtout les bas de contention (aussi appelés bas de compression). Personnellement, je les ai adoptés au point de les porter partout : en rando, en vélo, à la maison, dans la cuisine, partout!  

À quoi servent les bas de compression? 

Tout le monde peut décider d’utiliser ce type de bas. Dans les faits, la compression (légère ou modérée) sert à contribuer à la circulation sanguine. Le problème est que le sang qui descend vers les jambes (souvent aidé par la gravité) remonte difficilement vers le cœur; c’est ce qu’on appelle l’insuffisance veineuse. C’est un phénomène beaucoup plus répandu qu’on peut le penser, chez les hommes comme chez les femmes. La grossesse, l’hérédité, le vieillissement, le manque d’activités physiques et les traitements hormonaux peuvent être la cause de l’insuffisance veineuse.  

Parmi les (nombreux) symptômes, il y a les jambes lourdes et les varices. Bien sûr, il existe différents niveaux de sévérité et l’avis d’un professionnel de la santé est toujours recommandé.

À chacun son niveau. 

Il y a quatre niveaux : légère, modérée, élevée et médicale. Ils possèdent différentes classes de mmHg, une unité de compression (symbole de Torr). 

(Tableau via Supporo)

C’est la marque Supporo qui nous a envoyé plusieurs échantillons au bureau. Leurs bas sont stylés : rose, bleu, gris, synthétique, mérinos, version sport… On peut dire qu’ils sont sortis du beige classique. Nous avons reçu deux modèles :  

Bas de contention mode 

Parfait pour les travailleurs et voyageurs (longtemps assis!), mais aussi pour les marcheurs.  

Bas sport 

Une version pour les sportifs dans le cadre d’activités à haute intensité.  

Sincèrement, JAMAIS j’aurais pensé adopter des bas de contention. J’ai changé d’idée! Je les porte tout le temps. Mes préférés? Les bas 55% Nylon et 40% Mérinos (15-20 mmHg). Je les porte à la maison, dans le parc, et même devant l’ordinateur pendant les longues journées de travail.  

Par temps froid, la glace est la pire ennemie du marcheur, que ce soit en ville, en forêt ou en montagne. D’ailleurs, les modèles de raquette sont de plus en plus équipés de crampons pour une meilleure adhésion. Toutefois, il arrive que les raquettes ne soient pas nécessaires et que les crampons suffisent, mais dans quels cas et quels crampons choisir?

Les sentiers achalandés

Hé oui, c’est simple et pourtant vrai! La plupart des sentiers très populaire, même en hiver après une tombée de neige, se retrouvent rapidement tapés, glacés et durcis par les premiers randonneurs. Informez-vous à l’accueil des sentiers auprès d’un préposé. Si jamais c’est un sentier en libre accès, partez tout de même avec vos raquettes : on ne sait jamais ce que nous réserve la nature!

Types de crampons

Avant de choisir ou d’acheter des crampons, il est bon de savoir qu’il existe différents modèles et marques qui ont été pensés pour des activités hivernales variables. On peut séparer les crampons en deux grandes catégories.

Les crampons d’escalade de glace et d’alpinisme

On les reconnaît par leur forme typique, dont deux pics à l’avant du pied pour garantir une adhésion maximale à la glace. Leur armature est souvent plus rigide pour bien compléter les bottes d’escalade de glace et d’alpinisme qui sont, elles aussi, robustes. L’escalade de glace se pratique sur les parois verticales, tandis que l’alpinisme se pratique en montagne, sur des terrains très variables parfois difficiles : c’est pourquoi les crampons avant ressemblent à des griffes. Il s’agit donc d’équipement technique spécifique. Ce qui explique en partie les gammes de prix plus élevés : variant de 130 $ jusqu’à 299 $ (et sûrement plus!)

Exemple : les crampons Black Diamond Sabretooth ou Dartwin Leverlock FIL de Petzi 

Crampons de marche et de course

Ces crampons sont beaucoup plus souples : l’armature est souvent en caoutchouc, permettant de s’ajuster aux multiples formats de chaussures. Sachez également qu’il y a des tailles : petit, moyen, grand (parfois indiqué en anglais : small, medium, large). On observe deux tendances dans les crampons de marche : le modèle avec chaînes et pics plus prononcés et l’autre modèle plus urbain avec des crampons antidérapants souvent subtiles. Dans tous les cas, les crampons sont offerts dans différentes tailles. Ça vaut la peine de tester sur la paire de bottes de notre choix.

À titre d’exemple, les crampons Hillsound sont parmi les plus populaires en sentiers. Notez qu’il est impératif de les sécher avant de les ranger dans leur sac de transport (maintenant offert à l’achat) puisque même si les crampons sont en acier de carbone, de la rouille risque de s’y développer.

Dans la version plus urbaine, la légèreté et la souplesse des modèles permettent de transporter sans soucis les crampons sans étui. Il y a une assez grande variété de technologies d’adhésion. Les Icetrax, par exemple, misent sur ses 9 crampons en carbure de tungstène ainsi que l’élastomère thermoplastique spéciale, un caoutchouc durable et « vert » qui conserve son élasticité jusqu’à -40°c.

Évidemment, il existe toute une variété de modèles et de marques. Le vrai défi demeure de trouver le bon crampon à son pied! Prenez en compte le terrain de pratique, la nature de votre activité et gardez en tête que le confort est très important pour une expérience agréable.

Lorsqu’on pense au froid, on pense tout de suite qu’il faut être le plus couvert possible. Ce n’est pas complètement faux… si on pense rester debout à attendre un autobus pendant 30 minutes ! En sentier, c’est une tout autre histoire.

Lors d’une sortie en raquettes, il faut prendre en compte le niveau d’intensité et de difficulté de la randonnée, afin de bien choisir les vêtements qui nous tiendront au chaud et évacueront toute l’humidité que notre corps peut générer. C’est pourquoi, dans les activités de plein air, on recommande de troquer le traditionnel manteau d’hiver pour le système multicouche.

Et bien, tel que l’indique son nom, le multicouche propose de superposer des vêtements afin de s’assurer confort lors de l’activité physique. Certaines personnes utilisent aussi l’analogie des pelures d’oignon !

On classe ces vêtements dans trois catégories : couche de base, couche intermédiaire et couche externe. Allons-y une par une…

1. La couche de base (baselayer)

La couche de base évacue la transpiration et l’humidité du corps. Il s’agit généralement d’un vêtement ajusté et confortable puisqu’il sera en contact direct avec votre peau. Le coton est votre ennemi numéro 1 ! Car, bien que confortable dans le quotidien, le coton sèche très lentement et n’évacue pas bien l’humidité dans des activités physiques. De plus en plus de vêtements sont à base de laine de mérinos.

La couche de base Merino 250 de Smartwool
Le mérinos est une laine très douce et naturelle. Sa résistance aux odeurs et sa propriété thermorégulatrice en font une couche de base idéale. Ce gilet à manches longues signé Smartwool est la couche de base que j’utilise le plus souvent.

Pour la couche de base du bas, le legging Omni Heat 3D Knit Tight de Columbia m’a convaincu. Son secret? La technologie 3D (omni-heat). Elle favorise une meilleure rétention de la chaleur par la réflexion thermique.

2. La couche intermédiaire (midlayer)

La couche intermédiaire conserve la chaleur corporelle. Elle isole le corps du froid, mais doit permettre à la chaleur et à l’humidité d’être évacuées. On peut opter pour une laine polaire (dans ce genre-ci), mais on observe de plus en plus la popularité et l’efficacité des isolants synthétiques gonflants (microdoudounes) ou des vestes de duvet… Toutes des options valides en fonction de la température extérieure et, surtout, de l’intensité de l’activité.

Par exemple, la veste Montserrat de Chlorophylle est une bonne couche intermédiaire.  Légère et performante, elle s’adapte à toutes les saisons pour les activités de plein air. Il s’agit d’une veste en polyester recyclé et en spandex, avec des insertions qui respirent en de Polartec ® (sous les bras, sur les côtés). Elle est isolée en Primaloft Gold ® dans les parties matelassées (col, haut du dos, poitrine, manches).

3. La couche externe (coquille ou shell)

La couche externe est la troisième et dernière pelure de l’oignon. Cette couche protège des intempéries : vent, pluie et neige. La plupart des manteaux techniques sont maintenant dotés d’une technologie imperrespirante, tel le goretex. Encore une fois, il faut opter en fonction de l’intensité de l’activité et de l’environnement dans lequel il se déroule.

Un très bon exemple est l’histoire de Laura, qui a surestimé la qualité de son multicouche et sous-estimé le froid du Lac-Saint-Jean ! Cela lui a permis de découvrir le manteau artisanal Anorakebek et son modèle nommé Guide. 

Évidemment, il ne faut pas sous-estimer l’investissement financier que demande ces différentes couches. Toutefois, l’avantage, c’est que ces couches pourront être utiles à l’année, en utilisant différentes combinaisons. Optez pour des marques avec de bonnes garanties : c’est le cas d’Arcteryx, Patagonia, Smartwool, Columbia et plusieurs autres. Ainsi, ces dépenses s’échelonneront sur plusieurs années!

Démarré en projet de sociofinancement, le Fire Safe, un rond de feu portatif, est une réalisation de la compagnie canadienne Wolf and Grizzly. Nouvellement sur le marché, le produit a cumulé près d’un million de dollars en investissements avant même sa sortie! 

Le concept est simple : pouvoir faire un feu n’importe où sans laisser de traces. Ses dimensions et ses compartiments pliables en font un équipement léger et facile à transporter. Plié, le Fire Safe mesure aussi peu qu’un pouce.  

L’ingénierie du produit a été pensé par le fondateur de Wolf and Grizzly, George Rizkalla. Anciennement ingénieur et chef de produit pour Blackberry, Rizkalla affirme avoir créé cette marque dans le but de décrocher de son milieu de travail agité. Il avait également lui-même constaté l’absence de produit technique durable sur le marché du plein air. Cela l’a incité à investir son savoir-faire dans la création de produits plein air qui l’allument (littéralement).  

Ce rond de feu portatif est donc pensé pour minimiser les courants d’air et ainsi favoriser une consommation plus lente du bois de feu. 

Combien? 79 $US 

Vous obtenez un an de garantie sur le produit. 

Bien sûr, ce produit est complémentaire aux autres de la ligne : sa grille et son allume-feu (pierre à feu). Comme ce rond de feu portatif vient tout juste d’être lancé, seul le duo de la grille et de l’allume-feu sont disponibles chez MEC pour 114,95$ CA. 

Autrement, il faut passer par le site de Wolf and Grizzly 

Lancée en octobre 2019, il s’agit de la deuxième génération de veste chauffante présentée par la marque québécoise ewool. Cette veste serait la « plus puissante au monde » !

Testée et pensée pour le grand froid canadien, cette veste conçue au Québec est chauffée par une batterie. Cette dernière, bien qu’un peu lourde, est dotée de 4 heures d’autonomie et capable de supporter des températures aussi basses que moins 40 °C! Les plus frileux et frileuses seront ravis de cette technologie…

La dernière version de cette couche intermédiaire ewool pour professionnel (PRO) comprend donc une batterie, rangée à l’arrière de la veste, dans le bas du dos. Dans cette poche, on retrouve un filage interne qui, une fois branché à la batterie, alimente le vêtement.

Devant à gauche, le bouton d’activation permet de choisir de 2 (et bientôt 3) niveaux d’intensité.

Trois secondes, c’est le temps de réchauffement de la doublure chauffante. Donc, en 10 secondes, on peut déjà sentir la chaleur se générer dans le dos, le devant et (mon préféré) dans le col de cette veste sans manche.

La veste peut être lavée à la machine (sans la batterie évidemment), sans que son fonctionnement soit altéré. Combien ? 498 $ Plus récemment, ewool propose aussi (pour 140 $ de plus) une batterie plus performante avec 8 h d’autonomie.

Livraison gratuite, échange gratuit si la taille ne convient pas, retour dans les 30 jours et une garantie d’un an sont inclus.

À propos d’ewool

Inspiré par l’adage « Il n’y a pas de mauvaise température, seulement de mauvais habits ! », le créateur et fondateur d’ewool, Alain Desmeules continue à développer la veste dans le désir d’en faire un incontournable, notamment pour les travailleurs extérieurs comme les policiers, les techniciens, les ingénieurs… et plusieurs autres métiers exposés aux caprices de l’hiver.

Adepte de plein air et voyageur? Les sacs à dos de la collection d’automne 2019 d’Osprey ont été pensés pour vous.

Format : Bagages de cabine

Si vous prenez souvent l’avion, vous le savez : les coûts pour les sacs en soute ne cessent d’augmenter en plus d’allonger le temps d’attente à l’aéroport et les transits. C’est une des raisons pour lesquelles Osprey, bien que reconnue dans les sacs de randonnées, a créé le Transporter Carry-On.  Ce modèle respecte les dimensions moyennes des transporteurs nord-américains et européens pour les bagages de cabine (selon le format). Il emprunte aussi des aspects de la valise comme son ouverture sur le dessus du sac et une poignée sur le côté. Il conserve ses bretelles de sac à dos escamotable (ajustable). Son tissu est également résistant à l’eau.

Il existe une variante avec la poignée en T et une base sur roulettes, qui ressemble beaucoup plus à la version classique de la valise.

Les versions « Trek »

Mais le plus intéressant pour les amateurs de randonnée et de voyage demeure la collection Fairview/Farpoint, qui s’est enrichie d’une version « Trek ».

Cette collection comprend des formats allant de 50 litres à 80 litres. On y retrouve un modèle pour homme (le Farpoint) et un modèle pour femme (le Fairview). Les modèles Trek assurent un confort maximum grâce à son système de suspension ajustable, tout en offrant des caractéristiques empruntées à la valise, facilitant le rangement intuitif pour les voyageurs habitués à la valise.

Le sac vient avec une housse imperméable pour les jours de pluie, ainsi qu’un rangement exprès pour les sacs d’hydratation. Il possède des bretelles ajustables, une ceinture dotée de poches de rangement et une aération au niveau du dos. Il y a également à l’avant des sangles pour un matelas et des sangles de compression.

J’ai pu tester le format Fairview Trek 50 L lors d’un voyage aux Îles de la Madeleine. Avec ses dimensions (62 x 38 x 32 cm), si le sac n’est pas entièrement rempli, il peut passer pour un article standard dans un vol Aircanada. Du moins, c’était mon cas. Je n’ai pas eu à débourser pour le faire enregistrer en soute. Lorsque rempli, toutefois, il dépassera fort probablement les dimensions de passage. Le sac pèse également très peu, soit 4 livres. Sa plus grande qualité est certainement le confort qu’il offre au niveau du dos et de la répartition du poids.

On le retrouve en vente en magasin tel La Cordée pour 289,99$

À ce prix-là, Osprey inclut une excellente garantie pour « n’importe quelle raison, n’importe quel produit à n’importe quelle période » (traduction libre de « Any reason. Any product. Any era.).  Il est donc possible de faire réparer ou remplacer son sac à dos à la suite de défauts ou de bris.

Vous laisserez-vous tenter?

Les fabricants de Windriver, la marque maison de L’Équipeur, ont lancé récemment la collection « No Fly Zone », des vêtements anti-moustiques, et j’ai eu l’occasion de tester pour vous le chapeau à large bord.

J’étais sceptique en recevant l’article, même si la notice disait que le traitement à la perméthrine, inodore et invisible, restait efficace pendant 70 lavages. (Tous les détails du fonctionnement de leur technologie anti-moustique.) 

Je l’ai porté plusieurs jours, dans des environnements différents, et son effet anti-moustiques est bien réel. Au jardin, en marchant dans la rosée du matin, en allant vider le petit bac dans le composteur à la pénombre, lors d’une marche en forêt dense de conifères et de feuillus, à la plage au grand soleil, et même, test ultime, en passant plus d’une heure sous mon abri, véritable repaire d’insectes piqueurs en tous genres, j’ai pu mesurer l’effet dissuasif du chapeau sur les hordes de moustiques.

Dans une zone très infestée, le vêtement protège adéquatement le visage, les oreilles et le cou contre toute attaque. Dans une zone un peu moins peuplée, j’ai pu constater que l’effet de la perméthrine s’étend aux épaules et aux bras, et même aux jambes nues lors d’une séance de bronzage. Je me suis même prise à rêver qu’en plus des chapeaux, casquettes, chemises, pantalons et vestes, le fabricant ajouterait une mince couverture sur laquelle on pourrait s’étendre, à la plage ou en pique-nique.

Le chapeau que j’ai testé, comme presque tous les autres de la collection, est unisexe. Une taille unique, ajustable par un cordon à barillet, un bandeau élastique pour le maintenir en place sans serrer, une mentonnière bien utile pour une sortie nautique, ou même pour porter le chapeau dans le dos. Fait de nylon et spandex, léger et compressible au fond de la poche, le chapeau ne se déforme pas et ne tient pas la tête au chaud comme je l’ai d’abord craint. Les chemises, entièrement doublées, m’ont paru moins  respirantes, mais ce n’est peut-être qu’une impression.

La saison avancée ne m’a pas permis de le tester contre les mouches noires et brûlots, mais je peux vous assurer que les moustiques, guêpes, mouches à chevreuil et autres insectes piqueurs ne s’approchent plus.

Malheureusement, les modèles s’envolent rapidement dans les succursales de l’Équipeur, et même si on peut les commander en ligne, hâtez-vous ou peut-être vous faudra-t-il patienter jusqu’au printemps prochain pour repousser en douceur ces petites bêtes indésirables.

Ça fait plusieurs années que je me dis que ce serait utile d’investir dans un pantalon de pluie. J’avais hérité d’une vieille paire appartenant à ma mère, dont la marque est, à ce jour, non identifiée! Je me suis quand même posé la question, est-ce vraiment pertinent en randonnée?

Les pantalons techniques sont devenus tellement performants de nos jours. J’en ai discuté avec Nicholas Bergeron, coordonnateur des formations chez Rando Québec à qui j’ai simplement demandé : « En portes-tu des pantalons de pluie? Est-ce vraiment un morceau essentiel à son équipement de randonnée? ». Pour lui, tout dépend du contexte de randonnée : « Ça dépend. Si je pars une journée, pas nécessairement. Lorsque je guide par exemple, dès que je pars plus d’une journée, j’ai toujours une paire de pantalon de pluie dans mon sac à dos. Je ne pars jamais sans! »

C’est donc sans surprise que, pour les amateurs de longue randonnée, c’est un investissement qui vaut la peine. Personnellement, je suis également cycliste et canoteuse, alors je ne doute pas de l’utilité… Tout de même, il existe une variété incroyable de pantalon de pluie sur le marché : de toutes les qualités et de tous les prix.

Mais bien sûr, à quoi sert un bon pantalon de pluie si on finit les pieds complètement trempés? Soyez bien chaussés.

Si vous souhaitez en savoir plus sur le modèle de Columbia dont je vous parlais, c’est par ici!

Photo de Martin Bisof via Unsplash 

Je suis déjà une adepte de chaussettes de mérinos et de bambou, mes tiroirs en regorgent ! Mais c’était tout de même la première fois que je testais un produit Smartwool : celles que l’entreprise nomme Curated. En combinant Mérinos, nylon, élastane et polyester, les chaussettes Curated sont non seulement coquettes avec leurs imprimés créatifs, mais également très confortables… pour toutes les saisons. 

Certifications et laines éthiques

Question d’en savoir un peu plus sur le mérinos, j’ai posé des questions à Marie-Élizabeth Lajoie, représentante marketing Smartwool au Canada. À l’image des préoccupations des consommateurs de notre époque, la compagnie Smartwool fait affaires avec des entreprises certifiées ZQ. 

Les propriétés de la laine de mérinos

On ne cesse de découvrir de nouveaux produits à base de mérinos. Pourquoi cette laine rencontre-t-elle autant de succès? C’est certainement à cause de ses propriétés naturelles. 

« La laine [mérinos] est extrêmement respirante. C’est pourquoi on incite à l’adopter dans les produits d’été. C’est une laine qui s’adapte à la température de notre corps. Il suffit de porter une paire de bas de mérinos pour constater que nos pieds ne deviennent pas moites, puisque la laine est super respirante. On reste au sec plus longtemps. » 

Les produits faits de mérinos s’adaptent aux 4 saisons sous différentes variantes d’épaisseur, en plus de posséder une texture particulièrement agréable comparativement à d’autres types de laine : « [Elle] est extrêmement douce, donc il y a aussi le confort qui est relié à tout ça. » explique Marie-Élizabeth.  

Ajoutons à cela un aspect non-négligeable pour les sportifs : « C’est aussi anti-odeur. Comme c’est une fibre naturelle, elle porte moins l’odeur. Même dans les voyages d’avion, c’est plus confortable. Pendant des jours et des jours, on peut faire des activités à haute intensité sans que le vêtement absorbe l’odeur. Ça permet aussi de laver moins souvent ses vêtements, ce qui est bénéfique aussi pour la planète. Le mérinos sèche en 1 à 2 heures naturellement, assez rapidement. » ajoute-t-elle.  

L’importance de l’entretien

On connaît tous quelqu’un qui a dit que tous ses vêtements de mérinos sont troués. Est-ce parce que cette fibre naturelle est simplement fragile ? Ou serait-ce une question d’entretien?

Pour Marie-Élizabeth, il y a une explication possible : « Au niveau de l’entretien, beaucoup de gens ne réalise pas qu’ils n’ont pas à laver [leur vêtement à base de mérinos] aussi souvent. Avec la laine de mérinos, ce n’est pas nécessaire de laver après chaque utilisation. On peut mettre dans la machine – ce n’est pas contre-indiqué – tout comme la sécheuse. Toutefois, quand on veut garder un morceau plus longtemps, surtout comme le mérinos, pourquoi ne pas le sécher à plat ? Les gens pourraient réduire les lavages pour une durée de vie plus longue. » 

Comment choisir?

Et si vous ne savez pas trop pour quel modèle opter, le mieux est de voir avec des spécialistes en magasins : « On commence toujours par activité : veux-tu une chaussette pour tous les jours ou une activité spécifique ? C’est plus facile de diriger selon les besoins : épaisseurs, saisons, donc c‘est sûr que c’est bien de se faire conseiller en magasin. Elles sont vraiment pensées pour des activités précises. » Si vous hésitez encore, on rappelle que Smartwool a une politique de satisfaction garantie.

Proche voisine de la marque allemande Lowa, la marque italienne Tecnica a fait son entrée sur le marché de la botte de randonnée.

Tecnica, ça ne vous dit rien? Peut-être vous souvenez-vous des fameuses Moon boots? Ces bottes étranges rappelant l’habit d’un astronaute? Volontairement, bien sûr, puisqu’elles en étaient inspirées. Bien qu’on en observe peu au quotidien, elles sont plus communes dans les stations de ski, entre deux descentes.

La marque Tecnica, qui se spécialise dans les bottes et l’équipement de ski, présente maintenant des modèles pour les randonneurs : les chaussures Forge et Plasma. Mais qu’est-ce qui peut bien les différencier de ceux des concurrents comme Keen, Merrell, Vasque, Salomon et autres marques, déjà si nombreuses en magasin?

La réponse est simple : la moulure.

Les chaussures Plasma de Tecnica Photo : Tecnica

Technologie C.A.S

La technologie C.A.S (Custom adaptive Shape) est la particularité des chaussures Tecnica. Elle permet de mouler, après un chauffage à température contrôlée, la semelle interne et la tige de la botte de randonnée. Cet aspect permettrait donc de s’éviter la longue et (parfois) pénible période de cassage de botte. En effet, le talon du pied, bien moulé dans la botte, trouve tout de suite son confort.

Évidemment, il ne faut pas se mentir. Une botte neuve reste une botte neuve. Il faut donc prévoir un certain temps pour que la botte trouve toute sa souplesse, surtout dans le mouvement. J’ai personnellement testé les bottes Forge lors d’une randonnée de 12 km en montagne : aucune ampoule, douleur ou irritation suite à cette première sortie.

Pour les personnes ayant des malléoles latérales sensibles ou généralement problématique, la botte (haute) offre au niveau de la cheville une personnalisation qui pourrait plaire à plus d’un. C’est donc sur cette technologie que s’est concentrée Tecnica, comme il s’agit également de sa spécialité dans l’équipement de ski.

D’abord une innovation technologique, il s’agit aussi d’un changement important dans l’expérience d’achat. On ne peut pas nier que l’entreprise a osé puisque la botte, entièrement adaptée à votre pied, prend une trentaine de minutes à mouler!

Pour avoir testé l’étape de moulage, je peux dire que c’est une expérience plutôt agréable. (Qui n’aime pas avoir les pieds au chaud?)

Les bottes Forge de Tecnica Photo : Tecnica

L’ensemble de moulage pour les chaussures Forge et Plasma Photo : Tecnica

Le moulage

Pour mouler la semelle interne et la tige, il faut d’abord les chauffer. Ensuite, elles sont posées l’une après l’autre aux pieds, lesquels sont insérés dans deux sacs gonflés par une machine à compression afin de les comprimer sur les semelles internes. Finalement, on répète l’étape avec les bottes entières aux pieds (et tout l’équipement de moulage entre dans une petite valise, assez surprenant!)

Il n’y a pas que cette technologie qui se soit inspirée de leur expertise en bottes de ski : le design de la languette et l’organisation du laçage empruntent aussi des similarités.

La valeur marchande de la botte reste relativement compétitive. Pour un produit aussi technique, on reste dans les moyennes. On parle donc de 200 à 350 $, selon le modèle.

La botte est disponible un peu partout au Québec : Atmosphère (Chicoutimi, Saint-Sauveur, Trois-Rivières), Boutique Explore (Mont-Tremblant), Sports Experts et la Vie Sportive (Québec),  Cinetik (Sutton), Sports Estrie (Magog) et La Cordée (Montréal). 

Cet article est publié dans la revue d’hiver 2019 

Randonneur dromadaire 

Pourquoi faudrait-il constamment porter un sac à dos ou un sac d’hydratation pour étancher sa soif dans les sentiers de raquette cet hiver? Le manufacturier californien 686 a développé un manteau avec un système d’hydratation intégré qui permet de libérer vos épaules. La veste GLCR Hydrastah est munie d’un réservoir à la hauteur de la taille pouvant contenir près de 750 ml d’eau. Un petit tuyau situé au niveau du col permet la distribution du liquide. Doté à la fois d’un tissu imperméable et qui respire, ce manteau coupe-vent dispose d’une pochette pour le téléphone, une autre pour le baume à lèvre, de guêtres pour les mains, de deux ouvertures pour aérer le corps, ainsi que de poignets ajustables. Les modèles féminin et masculin sont vendus tous les deux 400 $ canadiens.

Avoir de l’électricité en tout temps 

Et si le courant électrique pouvait vous suivre partout, partout, partout lors de vos randonnées ? C’est ce que vous propose la nouvelle création de Goal Zero : le Yeti 1400, une batterie portable au lithium. Ce bloc d’alimentation, qui doit être entreposé entre 0 et 40 degrés Celsius, dispose d’une capacité de 1 428 Wh pouvant recharger et alimenter des appareils de 5 à 120 volts. Ce qui comprend grille-pain, cafetière, machine à gaufre, y compris tous les gadgets électroniques dont plusieurs d’entre nous ne peuvent plus se passer…même en plein air. L’appareil, qui pèse tout de même près de 21 kg, peut être rechargé à l’aide d’une prise murale (25 heures) ou d’un panneau solaire (14 à 112 heures selon la dimension du panneau). Très pratique en cas de panne de courant. Son prix : 2 250 $. Panneaux solaires, vendus en sus. 

(légendes photo) 

1. Couverture Gettysburg
2. Veste GLCRHydrastah
3. Bâtons de marcheDynalockAscent de MSR  
4. Batterie Yeti1400 de Goal Zero

Publié dans la revue Rando Québec à l’automne 2018

DE LA BOUSSOLE AUX TRACÉS GPX

Une sorte de silence règne au Red Door Cottage, petite maison de Lake Placid que nous avons louée dans les Adirondacks. Ils sont six à s’être réunis ici pour une dizaine de jours d’examen dans le but de faire reconnaître leurs compétences de guide professionnel en randonnée pédestre par Rando Québec et l’Association canadienne des Guides de Montagne (ACMG).  

PAR NICHOLAS BERGERON

Pendant que Christian pianote activement sur le clavier de son ordinateur à la recherche de la meilleure carte topographique pour la randonnée qu’il devra guider demain, Pier-Olivier prépare son plan de route dans son journal de bord. Fabrice, lui, passe son temps à sauter d’un site internet à l’autre à la recherche d’informations susceptibles d’améliorer le contenu des interprétations qu’il prévoit faire. À côté de lui, Jean-François est plongé dans ses livres de référence et son manuel de formation afin de s’assurer d’être prêt pour la prise en charge du groupe qui l’attend. Toutes ces tâches ont été entamées à l’unisson, sans que personne ne leur demande quoi que ce soit. Cela fait plus de trois heures que ça dure… dans une sorte de silence digne de la plus prolifique des ruches.  

À les regarder travailler, leur rigueur et leur expertise sont impressionnantes. Les six candidats échangent des techniques, des outils, des astuces et de l’information en utilisant un langage bien propre au milieu. Ce sont des professionnels de l’encadrement d’activités de plein air et de grands adeptes de rando. Bien qu’ils soient mis au défi par cet examen, on les sent dans leur zone de confort, sur leur « X ». Demain, ils partent pour une excursion de quatre jours sur et hors sentier en autonomie. C’est leur examen final pour réussir leur brevet de guide professionnel de randonnée; ils sont prêts. Mais comment en sommes-nous arrivés à une telle situation dans la pratique et l’encadrement de la randonnée pédestre? 

Évolution d’une pratique

En repassant le fil des nombreuses discussions de la semaine, il en émerge des constats saisissants quant à l’évolution du milieu de la rando. Quelques jours plus tôt, Lorie racontait au groupe tout le travail que représentait la planification d’itinéraire il y a à peine une quinzaine d’années. Une sorte de bricolage savant et parfois complexe avec des cartes papier topographiques assemblées qui demandaient recherche et précision. Le contraste avec la situation actuelle est frappant. Tout le groupe, ordinateurs portables ouverts, téléchargeait des tracés GPX précis sur des cartes topo ajustées au besoin spécifique de la randonnée en préparation et obtenues en seulement deux ou trois clics et autant de secondes! Tandis qu’à côté des cartes se côtoyaient des dizaines d’onglets de sites internet et applications de recherche, de CalTopo, en passant par les BaseCamp et Google Earth de ce monde. Cette précision dans la planification est assurément une évolution spectaculaire dans la pratique sécuritaire de la randonnée.

En pleine randonnée sur Catamount Mountain quelques jours plus tard, Christian partage au groupe des souvenirs de longue randonnée où aucun outil de communication n’était disponible; sauf peut-être une miraculeuse cabine téléphonique disponible sur le bord d’une route ou à une station-service. En pensant au système Inreach, aux téléphones satellitaires et cellulaires qui accompagnaient le groupe lors de cette journée, l’évolution technologique fulgurante des télécommunications saute aux yeux! Ces outils ont transformé la manière de faire de beaucoup de randonneurs et de guides de rando et améliorent grandement la pratique sécuritaire de l’activité. 

Et, parlant de technologie, que dire des vêtements, bottes et équipements techniques confectionnés de tissus et matériaux ultra-légers, imper-respirants et j’en passe, qui sont venus prendre le relais des sacs de randonnée avec armature extérieure, des jeans et des running shoes! 

Les valeurs sûres

D’autres moments ont plutôt démontré que de bonnes vieilles pratiques traditionnelles restent toujours d’actualité : utiliser une liste de vérification de matériel pré-départ, imprimer des cartes papier et les mettre dans des sacs Ziploc, doubler l’intérieur de son sac à dos avec un grand sac-poubelle ou avoir du duck tape enroulé sur une gourde ou des bâtons de marche et un fidèle crayon de plomb dans son sac. Bref, il y a de ces choses qui restent, qui ne changent pas et qui continuent d’être de bonnes astuces pour une rando réussie en toute sécurité! 

Une conclusion émerge en cette veille d’examen : nous connaissons et gérons aujourd’hui mieux les risques – réels et perçus – associés à la randonnée pédestre. L’importance de s’informer, de se former et de développer des compétences et une culture de plein air responsable semble désormais faire consensus. Conscient, connaissant et compétent, le groupe de candidats démontre non seulement une passion pour « jouer dehors », mais aussi une expertise dans la pratique autonome et l’encadrement professionnel en rando. Tout en s’inspirant des savoir-faire du passé et en continuant de suivre leur intuition, le groupe termine de charger leur sac d’expédition. Comme une symphonie qui s’achève sur une belle note, les candidats à l’examen profiteront d’un dernier bon souper ensemble au Red Door Cottage avant de reprendre la route… 

Légendes photo 

1. Nicholas Bergeron dans les monts Groulx © Dominique Caron 
2. Équipements indémodables © Pascal Picard

Très jeune, on nous apprend à lacer nos chaussures. Pour certains, cette tâche peut être difficile à intégrer, mais on finit tous par apprendre ce fameux nœud qui tient nos chaussures bien en place toute la journée. Pour plusieurs, c’est même l’unique nœud qui sera appris au courant de notre vie.

On ne se pose donc pas beaucoup de questions lorsqu’il vient le temps de lacer nos bottes ou nos chaussures de randonnée.

Et pourtant…

Vous avez certainement déjà eu cette sensation d’avoir trop d’espace dans vos bottes, ou encore l’impression que vos chevilles sont mal retenues lors des descentes.

Parfois, nos bottes se délacent au pire moment possible, rendant une descente ou une traverse plus périlleuse qu’on ne l’aurait souhaité.

Bien souvent, la solution à ces problèmes, et à bien d’autres inconforts liés à nos chaussures, se trouve dans le laçage de nos chaussures de randonnées.

Voici donc quelques conseils en rafale, suivi d’une vidéo explicative où Étienne vous explique comment bien lacer vos bottes de randonnée.

• Bien serrer la portion avant de vos bottes ; vos pieds doivent épouser l’intérieur de celle-ci, sans pour autant être écrasés.
• Terminer en nouant les lacets deux fois avant de passer les lacets à l’envers aux œillets du cou-de-pied afin de créer de la friction et de bien maintenir la tension à l’avant de la botte.

Laçage pour la montée :

• On souhaite conserver de la flexion pour la montée. On peut donc lacer normalement sa botte jusqu’en haut après avoir préalablement serré correctement le devant la botte.

Laçage pour la descente :

• On souhaite assurer la rigidité de la botte afin de maintenir le pied et la cheville lors des descentes. Il est donc intéressant de continuer à passer les lacets à l’envers pour maintenir la tension du laçage jusqu’au haut de la botte.
• Pour certaines bottes, dont les Lowa, dotées d’une attache sur la languette, bien serrer les lacets assurera une languette stable qui ne se déplace pas d’un côté ou de l’autre.

Vos lacets se dénouent?

• Comme nœud final, utilisez le nœud autobloquant, un nœud qui ressemble particulièrement au nœud en huit.

Attention! Les lacets ronds ont tendance à se délacer plus facilement que les lacets plats. Ils sont cependant plus durables. Avec le nœud autobloquant, vous n’aurez plus aucun souci, puisque plus vous le tirez, plus le nœud se serre.

Simple. Léger. Performant.

Ce sont les mots qui me viennent en tête quand je pense au manteau coquille Oudry EX Featherweight de la marque Columbia. Pour donner un avis éclairé, j’ai testé ce produit pendant presque 4 mois.

Introduction aux coquilles imper-respirante:

Avec l’expérience, on apprend à utiliser le bon vêtement selon les conditions environnantes. La température, l’humidité, le vent et l’intensité de l’activité physique auront un impact direct sur ce que j’amène avec moi en rando.

À intensité physique élevée, je porte une coquille même s’il fait sous la barre du zéro.

Sur un sommet dénudé, c’est très pratique pour bloquer le vent et conserver un maximum de chaleur. Sous une pluie froide, ça s’agence très bien avec une couche intermédiaire ou une doudoune en duvet. C’est ce qui rend les coquilles imper-respirantes aussi intéressantes: elles répondent à plus d’un besoin!

Étanchéité:

La coquille Featherweight de Columbia utilise la membrane imper-respirante OutDry Extreme. Comme ses compétiteurs, le but de cette membrane est d’évacuer l’humidité, tout en restant au sec. Par contre ici, rien n’est laissé au hasard. Les fermetures à glissière sont également imperméables puisqu’elles sont recouvertes d’un enduit de polyuréthane. Aucun rabat superposé n’est donc nécessaire. Columbia a également prévu du ruban afin de sceller les coutures du vêtement. Et finalement, le capuchon possède une visière rigide intégré pour garder le visage au sec. Tout a été mis en oeuvre pour que le produit résiste aux pluies légendaires de l’an dernier.

Ventilation:

La coquille Featherweight de Columbia possède un système d’aération avec deux ouvertures au niveau de la poitrine. D’autres produits auront des ouvertures sous les aisselles, ce qui limite la ventilation lorsque le bras longe le corps (ça bloque l’ouverture!). Les ouvertures du Featherweight servent également de poches de rangement, ce qui est pratique pour y mettre son téléphone ou une carte.

Poids:

La coquille est très légère : seulement 250 grammes en taille medium. Pour une randonnée d’une journée, ce n’est pas un facteur important. Si toutefois vous désirez partir plusieurs jours, il est préférable de limiter le poids de votre sac à dos au minimum.

Comparons avec certains autres produits:

• Patagonia Torrentshell: 343g
• Marmot Precip: 370g
• Marmot Minimalist: 425g
• Outdoor Research Helium HD: 254g
• Outdoor Research Helium II: 180g

Valeur : 279,99 $ 
En vente chez La Cordée 

Vous commencez à faire de la randonnée? Vous avez un petit budget? Pas de problème!

Au cours des prochaines semaines, je ferai des chroniques sur du matériel à prix abordable. Le premier candidat est un brûleur compact qui m’a vraiment impressionné : Le BRS-3000T

Type :

Le BRS-3000T fait partie de la famille des brûleurs à cartouche. Comme vous voyez sur la photo, il doit être vissé sur une cartouche de GPL (butane/propane).

Poids (+) :

Grâce à son format compact et un alliage de titane, son poids n’est que de 25 grammes. C’est à ce jour le brûleur le plus léger au monde.

Fiabilité (+) :

Le BRS-3000T est également très fiable. Il ne m’a jamais laissé tombé durant mon thru-hike de 130 jours sur l’Appalachian Trail. Je m’en servais à chaque soir pour faire bouillir environ 500 ml d’eau.

Avant de partir, j’ai tout de même effectué certains tests. À ma grande surprise, le temps d’ébullition pour 500 ml d’eau est aussi rapide qu’un brûleur de marque reconnu.

Coût (+) :

En plus d’être ultra léger, le BRS-3000T est le brûleur le moins dispendieux sur le marché. Si vous êtes confortable à l’acheter directement de Chine (et patient pour la livraison), il se vend pour à peine 18$ canadien sur le site Aliexpress.

Si vous n’êtes pas habitués avec ce site, vous pouvez l’acheter sur Amazon.ca pour environ 21-24$.

Est-ce que le BRS-3000T est parfait ? Ça dépend de votre utilisation. Voici quelques facteurs à considérer avant de l’acheter :

Solidité (-) :

Le BRS-3000T n’est pas pour vous si vous voulez faire bouillir de grande quantité d’eau. Avec un poids de seulement 25 grammes, je n’oserais pas bouillir plus d’un litre d’eau à la fois. C’est donc un problème si vous cuisinez pour plus d’une personne.

Stabilité (-) :

Comme mentionné plus haut, le BRS-3000T est très compact. Cela ne cause aucun problème pour faire bouillir de l’eau dans un contenant construit en hauteur.

Par contre, le BRS-3000T n’est pas un bon candidat si vous voulez déjeuner avec 3 oeufs bacon dans une poêle de 20 cm. Vous serez mieux dans ce cas d’opter pour un brûleur à l’empattement plus large et donc, plus stable.

P.S. En passant, le briquet électronique Ronson que vous voyez sur la photo a également survécu à l’Appalachian Trail. Un gros dollar chez MEC.

– Maple Syrup

Quand je fais de la rando, j’aime faire de grosses journées. Arriver brûlé au camp après 45 km de marche, c’est ça mon trip. Mais pour marcher 12 heures en ligne et brûler 6000 calories, c’est important d’avoir un accès rapide à ses snacks. Mine de rien, c’est notre pétrole à nous. Parallèlement, je trouve qu’enlever son sac pour aller chercher sa barre Clif dans le fond, ça brise le momentum.

Voici donc un petit truc très écono pour garder ses collations à portée de main : des contenants de chips attachés à mes bretelles de sac à dos. Ben oui, simple de même.

Voici pourquoi j’ai adopté très rapidement ces contenants sur l’Appalachian Trail :

• Ils sont fabriqués à partir de HDPE recyclable.
• Ils ne coûtent que 1,50$ et viennent en prime avec des chips.
• Ils ne pèsent que quelques grammes à peine.
• Vous pouvez mettre vos noix ou arachides directement dans le contenant, pas besoin d’avoir un sac Ziploc.
• Ils sont imperméables.
• Ils ont la forme parfaite pour utiliser comme poubelle. Si le contenant est plein, vous pouvez compacter vos déchets en utilisant votre bâton de marche.
• Si une souris fait un trou pendant la nuit, vous n’aurez pas de pincements au coeur à en acheter d’autres…Est-ce que j’ai mentionné que ça venait avec des chips ?

Vous pourriez aussi utiliser un sac de taille. Par contre, je trouve que le sac de taille entre en interférence avec la bretelle de votre sac à dos. Sans parler qu’ils n’ont pas les avantages que j’ai nommé ci-haut.

Conseil : Privilégiez les Lays Stax pour le HDPE. Les contenants Pringles sont faits de carton et ne vont pas survivre à la première pluie 🙂

Choisir des bottes de randonnée me donne parfois de la misère. Je suis une randonneuse qui pratique sur différents terrains et dans différentes saisons : j’ai besoin de quelque chose de polyvalent. Comme je suis aussi une adepte de longue randonnée, j’ai surtout besoin qu’elles soient confortables. 

J’avais remarqué la marque Keen depuis plusieurs années. Dans ma famille, je pense que tout le monde a au moins une paire de sandale Keen! Pour des canoteurs comme mon père et ma mère, c’est une vraiment bonne option pour protéger le pied tout en le laissant à l’air libre.  Pour ma part, côté sandale, je traine encore mes bonnes vieilles sandales Teva. Elles sont moins robustes, mais tout aussi légères et tellement confortables. Teva et Keen font aussi de plus en plus de modèles plus urbains qui passent partout.

 C’est donc plutôt les bottes de randonnée Targhee III (mid) de Keen que j’ai eues la chance de tester. Mon premier constat : quel confort! Sincèrement, j’ai rarement porté des bottes neuves et senti un confort en si peu de temps. Tout est dans la semelle, ils ont opté pour une technologie robuste et légère.  

Pour les avoir testées sous les pluies printanières, les bottes Targhee III sont très imperméables. J’ai aussi trouvé qu’elles évacuaient bien la chaleur et l’humidité (j’ai souvent chaud aux pieds!)

Le choix du cuir est décidément un gros plus à mon avis. En plus de donner du style, le cuir choisi est assez souple et solide pour convenir à une randonnée salissante. Par contre, il demande un entretien minimal. Bon à savoir : son cuir est écologique issu d’un tannage certifié Leather Working Group (LWG)

On les trouve chez La Cordée pour 199,99$

(Pssstt! Les membres Rando Québec ont 15% de rabais chez La Cordée!) 

Avec les Targhee III, la version « mid » n’a qu’une seule rangée d’œillets aux chevilles. J’ai généralement des bottes qui se lassent avec des œillets et le hic avec plusieurs rangées d’œillets, c’est que dès qu’un petit jeu se fait dans les cordons, les lacets ont tendance à sortir des œillets et on se retrouve à relacer ses bottes à quelques reprises. Dans tous les cas, si vous êtes comme moi, cette vidéo changera votre vie avec un nœud autoblocant.

Pour découvrir plus de détails sur les Targhee de Keen, par ici 

Pour éviter que la lampe ne s’allume malencontreusement dans le sac à dos et que la pile tombe à plat, on dévisse le bout du logement des piles, juste assez pour que le contact ne puisse se faire.

2- Sac de cueillette

Garder dans une poche extérieure du sac à dos un petit sac de tissu, comme ceux conçus pour être rangés dans le sac à main. Que ce soit pour récolter des chanterelles ou des pépites de chaga pour le repas du soir, des brindilles ou de l’écorce pour le feu, ce sac léger et si peu encombrant aura mille usages.

On le sait, un sifflet est indispensable pour se signaler en cas de besoin. Encore faut-il qu’il soit entendu des éventuels secours. Nombre de sacs à dos intègrent un sifflet sur la sangle pectorale, mais est-ce suffisant? Pour vérifier le vôtre, demandez à quelqu’un de s’éloigner de vous de plusieurs dizaines de mètres, et sifflez. Jusqu’à quelle distance le son sera-t-il entendu? Il est à noter qu’un sifflet sans bille restera opérationnel par tous les temps, même après une chute dans l’eau.

Il peut arriver qu’on doive sortir en urgence la trousse de premiers soins, ou même que quelqu’un d’autre doive la sortir pour nous. Pour la retrouver rapidement, on attache à son contenant une petite corde au bout de laquelle on met une étiquette représentant la croix rouge, symbole universel. Cette étiquette sera visible à l’extérieur du sac à dos, sortant de la poche où la trousse est rangée grâce à la cordelette.

On le garde à portée de main, bien sûr. À défaut d’un étui à la ceinture, on le place dans une poche extérieure ouverte du sac à dos. Pour éviter de le perdre, on relie la poignée du vaporisateur à une ganse du sac à dos au moyen d’une cordelette ou d’un dérouleur. De cette façon, on peut saisir rapidement la canette d’une main, mais elle ne risque pas de tomber sans qu’on ne s’en aperçoive quand le sentier accidenté nous oblige à quelque contorsion.

6- Kit de poche

Les petits objets servent souvent et peuvent même être d’un grand secours en situation de survie. Il faut les avoir sur soi à tout moment sous forme de kit de poche pour les regrouper, éviter de les perdre, et y avoir accès sans les chercher jusqu’au fond du sac. Que ce soit un mousqueton, un gros porte-clefs ou une simple boucle de paracorde, on y accroche : briquet, ferrocerium (pierre à briquet), allume-feu, canif, mini-lampe, pilulier et même un sifflet si on ne veut pas le porter au cou.

7- Poignée de couvercle

Un truc intégré aux couvercles de plusieurs modèles de popote, et qu’on ne découvre pas toujours instinctivement, c’est la fente qui permet de maintenir la poignée du couvercle en position haute, de façon à pouvoir le soulever facilement avec les doigts ou avec un bout de bois. Il suffit de relever la poignée et la glisser vers l’intérieur de son logement pour qu’elle garde sa position.

8- Anse de suspension

Pour suspendre une gamelle qui ne possède pas d’anse, il est très facile d’en fabriquer une. Il faut deux pinces de bureau et une chaînette ou un bout de fil fer. On positionne les pinces l’une vis-à-vis de l’autre sur le bord du chaudron ou de la tasse, et on replie vers l’intérieur une oreille de la pince, ce qui permet de déposer le couvercle sans gêne. Comme le système n’est pas fixé de façon permanente, il peut servir avec tous nos petits chaudrons sans anse.

Lorsqu’il est temps de s’équiper pour l’hiver, le choix d’un manteau pour les amateurs de plein air est bien complexe. Selon l’activité qu’il préconise durant ses balades hivernales, l’amateur de plein air devra viser juste pour éviter de se retrouver à avoir trop chaud… ou pire… trop froid! 

La marque Columbia s’est tout de suite démarquée en présentant sa collection d’hiver avec des manteaux 100% responsable. J’ai pu tester le manteau en duvet outdry extreme eco  lors d’une sortie terrain sur la Côte-Nord dans les monts Groulx. Ce qui m’a tout de suite séduite dans la description du produit, c’est la légèreté et la propriété imper-respirante du manteau (Columbia a développé sa propre technologie équivalente du Goretex). Et je dois dire que c’est un pari réussi.  

Photo : Pascal Picard

Lorsque je suis allée dans les monts Groulx, la température qui nous attendait à 1000 m d’altitude était certainement bien différente. Beaucoup plus exposé au vent, le sol était désormais couvert de neige. Disons que c’était un bon avant-goût de l’hiver!  

Avec le manteau en duvet Outdry Extreme Eco, j’avais peur que le blanc ne reste pas blanc très longtemps. Finalement, avec la neige blanche, un manteau blanc n’est pas exposé à trop de saleté. Par contre, avec une paire de jeans qui déteint le moindrement à la pluie… le bas du manteau est rapidement bleuté. Dommage! Le lavage se fait à cycle doux avec un produit spécialisé pour les vêtements techniques ou encore un  détergent naturel comme celui de The Unscented Company ou des nettoyants Lemieux

Photo : Pascal Picard

Pourquoi des manteaux blancs? 

Car les colorations impliquent l’utilisation de PFC (perfluorocarbures). Il était donc nécessaire de ne pas teindre les manteaux pour l’empreinte environnementale. Son tissu 100% recyclé est fait à partir de 27 bouteilles en plastique. Ses étiquettes, tirettes de glissières, ses fils et ses œillets sont aussi 100% recyclés! Son duvet possède également la certification RDS, celle-ci garantie que les animaux sont bien traités et que leur duvet est récupéré dans les meilleures pratiques. 

Fort en recherche et en innovation, Columbia (aussi organisation mère de Moutain Hardwear) mise sur de nouvelles technologies dont le Outdry qu’elle décrit comme « le summum de l’imperméabilité ». Avec sa membrane imperméable et une membrane respirante, la technologie outdry évacue l’humidité et conserve son imperméabilité.  

Lorsqu’on randonne en raquette ou en botte sur un sentier plus sportif, le cœur est un peu plus sollicité. Le corps commence rapidement à surchauffer et un manteau trop chaud nous oblige à enlever une couche si on ne veut pas se retrouver couvert de sueur. Avec ce manteau-ci, j’ai pu marcher plus longtemps avec cette couche supplémentaire sans avoir trop chaud.

Je l’ai également testé en Abitibi-Témiscamingue, cette fois-ci à -31°C! Et il est vraiment surprenant ce petit manteau. Je le recommande sans hésiter.

C’est un 379,99$ bien investi.  

1. Des vêtements de rechange qui restent secs 

On conseille souvent de placer dans un sac étanche ou un simple sac de type Ziploc les bas, mitaines et tuque de rechange qu’on emporte en randonnée. Comme ceux-ci seront éventuellement remplacés dans le sac par ceux qui sont humides ou mouillés,  pour éviter un contact entre vêtements encore secs et vêtements mouillés, il vaut mieux prévoir des sacs plus petits, un pour chaque item; ou encore un grand sac pour les vêtements sec et un autre pour les vêtements mouillés. 

2. Une tuque à portée de la main  

Un truc simple pour garder sa tuque à portée de la main quand on la retire pour quelque temps : sur le sommet de la tuque, on coud un petit crochet/pince, qu’on dissimule dans un fourreau de polar ou qu’on cache sous le pompon. On peut alors l’accrocher à une branche le temps de la pause, ou à l’extérieur du manteau pendant la randonnée.  

3. Des mitaines en attente sur les bâtons

  Il arrive que les mitaines enfilées en début de journée deviennent trop chaudes et qu’on les remplace par des gants plus légers. Pour éviter que l’humidité accumulée dans les mitaines ne gèle alors qu’on ne les porte pas, on peut les enfiler sur la poignée des bâtons de marche.

La pression et la chaleur transmise par les mains tout en marchant sauront les garder souples et chaudes, prêtes à être enfilées de nouveau quand la température baissera

4. Une bouteille d’eau à l’abri du gel 

Pour éviter que l’eau ne gèle dans la bouteille en hiver, on ne la remplit pas complètement et on la transporte goulot vers le bas. Le mouvement de l’eau dans la bouteille en retarde le gel et, par grand froid, si l’eau commence à geler, ce sera d’abord vers le haut, qui est maintenant le fond. Il suffit de retourner la bouteille goulot vers le haut pour boire le liquide. On place de même la bouteille de réserve au fond du sac, goulot vers le bas.   

5. Une doudoune pour bouteille

Une bouteille isolante pour garder une boisson chaude en randonnée, quel plaisir! Mais il faut savoir à quoi correspond le temps indiqué sur l’étiquette. Par exemple, « garde une boisson chaude jusqu’à 8 heures » signifie qu’au bout de 8 heures, la boisson aura rejoint la température ambiante, c’est à-dire qu’elle refroidit graduellement pendant ces 8 heures, et un chocolat à peine tiède n’a pas les mêmes vertus qu’un chocolat bien fumant. Une doudoune faite de bourre synthétique et de nylon remédie à la situation. Si la couture ne fait pas partie de vos compétences, un coussin bon marché dont on découd un côté et dont on tasse la bourre pour faire un nid se transforme instantanément en doudoune! 

6. Un frisbee en hiver

Une pelle dans le sac à dos? C’est encombrant et ça peut être lourd. Si on part pour la journée seulement, un frisbee fera office de pelle pour dégager un tronc d’arbre couché, un banc, une grosse roche, bref tout ce qui peut servir de siège et/ou de base pour le réchaud. Une fois la neige dégagée, rapidement et sans effort, le frisbee posé à l’envers sert à y déposer les menus objets utilisés pour la préparation du repas. Une troisième fonction du frisbee est de servir de soufflet, pour attiser un feu de bois qui a du mal à démarrer.

7. Un sac suspendu

À la pause, pour éviter de déposer son sac à dos sur la neige, tout en ayant un accès facile à son contenu, on prévoit une longueur de corde et un mousqueton ou un bout de bois fixé sur une boucle à une extrémité.  On attache cette corde à un tronc d’arbre et on passe le mousqueton ou le bout de bois dans la poignée du sac à dos.

8. Un protège-fesses 

On a beau porter des vêtements chauds, s’asseoir sur la neige ou la glace, le temps d’une pause ou d’un repas, assure un refroidissement presque certain, si ce n’est un arrière-train trempé par la fonte de cette neige ou glace. Les sièges du commerce ont souvent les défauts d’être rigides et plutôt chers. Un coussin de jardin pour genoux est moins cher, mais aussi rigide. Il est facile et peu dispendieux de se confectionner un « protège-fesses ». Un rectangle de deux ou trois épaisseurs de laine polaire, doublé de nylon hydrofuge (toile parachute), permet de s’asseoir n’importe où. Encore mieux, un rectangle plus grand en laine véritable doublé également de nylon isole non seulement les fesses, mais aussi les jambes, qu’elles s’appuient sur le devant de la roche ou du talus, ou qu’elles s’allongent sur la neige. Une bande élastique cousue à un bout du rectangle permet de le maintenir plié en deux puis enroulé pendant le transport. À défaut, un pare-soleil de pare-brise, vendu quelques sous en magasin d’aubaines, isole un minimum du froid et de l’humidité.

9. Un isolant pour la cartouche de gaz   

Le gaz (butane-propane-isobutane) fonctionne mal par température très froide. Pour isoler la cartouche du contact avec la neige, la glace ou même la pierre gelée, on la place sur un sous-plat de liège. Peu dispendieux, très léger, le liège ne brûle pas et isole bien. Si la cartouche a tendance à glisser, on la maintient en place à l’aide de 2 punaises, qui seront piquées dans l’épaisseur du sous-plat pendant le transport. 

10. Une tablette pour le réchaud 

Pour éviter le désagrément de placer son réchaud au sol, sur la neige, on fabrique une tablette dans une assiette à pizza perforée de 30 cm de diamètre. L’aluminium se découpe facilement avec des ciseaux à métal. On pratique une entaille arrondie qui permettra à la tablette de s’approcher d’un tronc d’arbre de grosseur moyenne, on fixe une corde à l’assiette, on passe la corde autour du tronc , et on revient la fixer de l’autre côté de l’assiette. Un bâton de marche poignée vers le bas, pointe dans un des trous, maintient la tablette en place. Si on utilise un réchaud à bois, prévoir obligatoirement un pare-vent pour empêcher la flamme de toucher l’arbre, à plus forte raison s’il s’agit d’un résineux.  

11. Un feu sur la neige  

Pour faire un feu sur la neige et éviter qu’il ne s’enfonce, on piétine bien la neige et on commence par une base de perches. Plus on prévoit que le feu durera longtemps, plus les perches devront être longues et vertes. On érige le bûcher au centre, et les perches s’appuient sur la neige qui ne fondra pas à leurs extrémités.    Après le repas, on aura soin d’éteindre le feu et de disperser les bouts de bois qui restent, puisque les recouvrir de neige n’assure pas un environnement sans trace lorsque celle-ci fondra au printemps.  

12. Faire fondre la neige 

Pour faire fondre de la neige plus rapidement et plus économiquement, on aura soin de ne pas tasser la neige dans le récipient, et d’y ajouter un peu d’eau. L’air présent dans la neige et l’eau au fond de la popote contribuent à accélérer le processus de fonte.

13. Calculer le temps de clarté 

Le soleil décline rapidement en hiver. Pour savoir combien de temps d’ensoleillement il nous reste, on tend le bras devant soi, et on place les doigts à l’horizontale sous le soleil. Chaque doigt entre le soleil et l’horizon équivaut à 15 minutes avant que le soleil ne disparaisse, quel que soit cet horizon. Il ne reste que deux heures ? Il est temps de monter le camp.

14. Deux items qu’on oublie trop souvent  

Vous êtes un petit groupe d’amis. Régulièrement, vous vous réunissez pour discuter, vous divertir ou pour pratiquer une activité physique. Un beau jour, l’un de vous lance l’idée : « Si on allait faire une randonnée en montagne? » Chouette! Tout le monde est d’accord. Mais attention! Si vous désirez que votre sortie soit un succès et, surtout, si vous tenez à vos amis, vous devez bien organiser votre randonnée.

Le choix de la destination

Quelqu’un vous a raconté sa magnifique expérience sur une extraordinaire montagne au sommet complètement dégagé et au panorama à couper le souffle! Et en plus, il vous a montré des photos… Vous vous dites : « C’est là qu’on va! » Or, avant qu’un panorama ne vous coupe le souffle, encore faut-il en avoir assez pour vous y rendre.

La randonnée en montagne peut être très exigeante physiquement. Si votre groupe, ou même si un seul des membres de votre groupe, n’en a jamais fait, allez-y avec prudence. Choisissez votre destination en tenant compte des difficultés du terrain, du dénivelé et de la distance à parcourir. Au moins l’un d’entre vous doit savoir lire les cartes (topographiques, bien entendu).

Renseignez-vous les uns les autres sur votre état de santé. Quelqu’un souffre-t-il d’hypoglycémie? D’asthme? De vertige? D’allergie aux piqûres d’insectes? Ou de quelque autre problème? Saurez-vous quoi faire en cas d’urgence? Quelqu’une a-t-elle ses règles? Ou quelque autre a-t-il trop bu la veille? Ces détails peuvent influencer la forme physique. Parlez-vous-en. Après tout, vous êtes des amis.

Les préparatifs

Voyez à ce que chacun soit bien vêtu, bien chaussé, et emporte tout l’équipement nécessaire : vêtements pour affronter les caprices de dame Nature, aliments nutritifs et faciles à emporter, au moins un litre d’eau par personne, carte, lampe frontale, couteau de poche, papier de toilette, etc. Certains articles, comme la trousse de premiers soins par exemple, peuvent faire partie de l’équipement commun. Faites une liste. Ainsi, vous risquerez moins d’oublier quelque chose ou encore d’en emporter trop. N’oubliez pas que vous transporterez tout sur votre dos.

Dans les sentiers

Tout le monde ne marche pas à la même vitesse. Le groupe pourra s’ajuster au rythme du plus lent, ou laisser chacun marcher à la vitesse à laquelle il se sent le plus confortable. Dans ce cas, il sera important de ne pas perdre contact. Vous pourriez convenir que chacun est responsable de la personne qui le suit. Ainsi, si l’un d’entre vous s’aperçoit que son « suiveur » est loin derrière, il s’arrêtera pour l’attendre. Son « précédeur » fera de même et, comme ça, personne ne se perdra de vue. Une autre solution est de s’attendre à toutes les 30 minutes, ou à des endroits déterminés à l’avance. Dans ce cas, chacun devra être parfaitement à l’aise en forêt et familier avec la carte et la boussole ou le GPS. Mais une règle s’applique en tout temps : il est important de s’attendre à chaque jonction et à chaque endroit qui pourrait prêter à confusion. Et surtout, ne repartez pas aussitôt le dernier arrivé. Laissez-le se reposer un peu, lui aussi!

Inévitablement, chacun devra, à un moment ou l’autre de la randonnée, quitter le sentier pour un petit (ou gros) besoin. Naturellement, vous suivrez les principes Sans trace, mais vous chercherez aussi un petit coin à l’abri des regards. Or, pensez au fait qu’il ne suffit que de quelques pas pour que le sentier devienne complètement hors de vue. Si un ami vous y attend, ce sera beaucoup plus facile de retrouver votre chemin.

Être attentif aux autres

Votre petit groupe a déjà pratiqué des activités physiques et aucun n’a jamais montré de signe de faiblesse. Cependant, c’est peut-être cette randonnée en montagne qui vous les fera découvrir. L’un d’entre vous traîne derrière? Un autre a la figure rouge? Si l’un d’entre vous ne boit pas, ne mange pas, est pâle, silencieux, ou a une attitude que vous ne lui connaissez pas, inquiétez-vous. Mieux vaut interrompre une randonnée que mettre en péril la santé d’un ami.

L’esprit de groupe

Un groupe est composé d’individus, avec chacun ses forces, ses faiblesses, ses qualités et ses défauts. La montagne est souvent le théâtre de révélations de personnalités. Si des amitiés peuvent s’y souder, d’autres peuvent s’y briser. Parfois, il faut accepter de mettre de côté ses objectifs personnels pour favoriser ceux du groupe. Malgré une planification minutieuse, l’imprévu peut toujours survenir. Peut-être n’atteindrez-vous pas le « panorama-à-couper-le-souffle ». L’atteinte d’un sommet n’est pas une fin en soi. Initialement, votre idée n’était-elle pas de faire une randonnée entre amis? Si un beau panorama vaut tout l’or du monde, un ami, lui, n’a pas de prix!

Dans la vie comme en randonnée, j’ai besoin d’un bon café le matin. Je dirais même que la qualité de mon café est plus importante que mon déjeuner! Je peux passer une semaine à manger du gruau le matin, mais pour ça, il me faut un café bien corsé et bien relevé. Le café instantané? Pourquoi s’infliger ça? Voici mes trois méthodes préférées pour du café réussi.

1 – Le percolateur de type Moka

Un peu de luxe n’a jamais fait de mal! Si vous pouvez vous le permettre, mon option préférée, en randonnée ou en camping, reste un café fait à la cafetière Moka. Disponible en plusieurs formats, elle va sur la cuisinière comme sur le réchaud. On ne se trompe jamais avec le percolateur italien : goût au rendez-vous! Par contre, pour ceux qui aiment boire de grosses tasses de café, ce n’est pas la meilleure option, car le réservoir – selon le modèle choisi – ne permet pas d’en produire autant que dans une cafetière à piston, par exemple.

Pssssttt ! Pas besoin d’aller dans une boutique de plein air pour l’obtenir; c’est possible d’en trouver dans une boutique non spécialisée (de qualité variable par contre). Je recommande très fortement d’avoir une version inoxydable. Bien que plus couteuse à l’achat, elle durera facilement deux fois plus longtemps. La marque Bialetti est reconnue sur le marché, mais beaucoup plus chère que d’autres marques génériques.

2 – La méthode Mélitta

Pour préparer un café goûteux, la méthode d’infusion Mélitta nécessite peu d’équipement. En fait, la technique est celle de la bonne vieille machine à café : le café moulu est placé dans un système de filtre sur lequel l’eau chaude est versée, et voilà! Du café frais s’écoule de la base du filtre. La marque Mélitta produit des filtres jetables ainsi que des cônes d’infusion, mais il n’y a aucune limite à l’imagination! La marque GSI fabrique un équivalent flexible et rétractable – donc plus accommodant pour le randonneur de longue distance.

3 – Le café cowboy

Ça, c’est le café des durs! Il ne fait pas l’unanimité chez les amateurs de café, mais si vous avez déjà un peu voyagé en Amérique du Sud, c’est une méthode que vous reconnaitrez. En quoi consiste le café cowboy? De l’eau et du café non filtré. Eh oui! C’est probablement la méthode la plus simple et la plus caféinée. Une fois l’eau portée à ébullition, déposez votre café directement sur l’eau et laissez infuser. Le café ira naturellement se déposer au fond de la gamelle, et voilà! Fait dans de bonnes proportions, le café cowboy peut être très bon à boire : on peut aussi compléter sa saveur avec un peu de sucre et de cacao, pour une version un peu plus sucrée.

 Choisir son café et sa mouture

Eh non! Je ne vous apprends rien ici. On a beau avoir une machine du tonnerre, ultra légère du genre du minispresso, si le choix du café n’est pas adapté à votre façon de le faire… le résultat peut être décevant. Avez-vous déjà fait un espresso avec une mouture filtre? Sans la petite crema sur le dessus, ce n’est pas pareil. Optez donc pour un café moulu à la bonne finesse. Ça peut tout changer. Ensuite, pensez à un format agréable pour la randonnée : pas besoin d’emporter tout le sac!

Dernier truc : un bon thermos (comme le thermos Glacier 1L de GSI) peut vous permettre de préparer votre café à la maison et de l’emporter avec vous, même en hiver! 

Lors d’une longue randonnée, on estime généralement qu’il nous faudra de 3 à 4 litres d’eau potable par jour. Cela inclut l’eau à boire en marchant, l’eau pour les boissons chaudes ou froides, et bien sûr l’eau pour préparer les repas à base d’aliments déshydratés ou lyophilisés. Sachant qu’un litre d’eau pèse un kilo, il est indispensable de savoir où trouver de l’eau dans la nature et comment la rendre propre à la consommation.

1 – Prévoir 

Bien sûr, nous commençons la randonnée avec une certaine quantité d’eau, de 1 à 3 litres en moyenne. Plus il fait chaud, plus l’effort demandé est important, et plus vite s’épuisera notre réserve.

En ayant pris soin de vérifier à l’avance sur une carte du sentier les points d’eau disséminés sur notre parcours, on pourra gérer notre consommation en fonction de nos besoins et des possibilités de réapprovisionnement.

Les cartes topographiques indiquent en bleu la présence d’eau sur le terrain : sous forme de ligne pointillée pour les cours d’eau intermittents et de ligne continue pour ceux qui coulent toute l’année. Un lac, une rivière, un étang de dimension intéressante, un ruisseau plus ou moins important, tous seront indiqués sur la carte. Dans la planification des étapes d’une longue randonnée, ces informations détermineront souvent le site pour la pause du midi et pour le bivouac du soir. Au besoin, nous arrêterons également en chemin pour remplir nos gourdes ou sacs d’hydratation quand nous arrivons à un point d’eau.

2 – Transporter 

Une bouteille en plastique sans PBA, une gourde en inox pouvant aller au feu, une poche à eau souple se logeant dans un compartiment du sac à dos, une bouteille compressible, voilà autant d’options qui nous permettent de transporter le précieux liquide. Pour ma part, si je pars avec ma poche à eau, je m’assure de remplir également une petite bouteille que je mets de côté, puisqu’il est difficile d’évaluer tout en marchant la quantité d’eau restant dans la dite poche. Si je la vide plus tôt que prévu, il me reste une « eau de secours » .

Mais il ne faut pas attendre de manquer d’eau pour refaire le plein. Cela implique donc que nous disposons d’au moins un contenant spécifique pour y stocker de l’eau en attendant de pouvoir la purifier. Cela peut être une bouteille légère ou tout autre contenant bien identifié, réservé à l’eau « sale ».

En choisissant un lieu de bivouac à proximité d’un point d’eau, on s’épargne le transport de tout ce liquide nécessaire aux repas du soir et du matin, et on dispose de tout son temps pour la puiser, la filtrer et la purifier. Il ne restera dans le sac que le poids de l’eau dont on aura besoin dans la journée.

3 -Trouver 

Savoir lire une carte est la première compétence à développer pour la gestion de l’eau. En l’absence d’une carte appropriée, il faudra observer la nature et apprendre à reconnaître les indices qu’un point d’eau nous attend.

D’abord, en écoutant attentivement, on pourra entendre le chant d’un torrent, d’une source qui coule entre les roches. Il m’est arrivé de repérer un lac invisible du sentier en remarquant un changement dans le son du vent : il souffle plus fort et sans bruissement de feuilles d’arbres au-dessus d’un espace découvert, tel un lac.

Je ne vous apprendrai rien en disant que l’eau coule vers le bas. Elle sera donc pratiquement introuvable sur le haut d’une colline ou le sommet d’une montagne. En revanche, il y a de fortes chances d’en trouver dans une vallée, une zone basse entre deux versants opposés.

Une observation attentive du terrain peut nous indiquer la présence d’un cours d’eau qu’on ne voit ni n’entend : une « haie » d’arbres verdoyants qui serpente dans un espace où la végétation est plus basse, deux coteaux qui se font face et drainent les eaux de ruissellement à leurs pieds, une déclivité du sol où l’eau s’est accumulée, cachée par des herbes aquatiques. Les matins de printemps et d’automne, il n’est pas rare qu’un serpent de brume épaisse bien visible au-dessus de la végétation trahisse la  présence d’un ruisseau, d’une rivière ou même d’un lac.

Les points d’ombre, entre de grosses roches, permettent parfois à l’eau de pluie de rester en surface. Au printemps, une entaille dans un érable ou un bouleau permettra de recueillir une sève légèrement sucrée (et laxative si bue en quantité !) Bien entendu, ces deux méthodes constituent une dernière ressource, il vaut toujours mieux s’approvisionner régulièrement à un cours d’eau claire et accessible.

Il est bon de savoir que la pluie fournit une eau qui n’a pas besoin d’être filtrée ni purifiée, en autant qu’elle soit recueillie dans un contenant propre. De quoi se consoler des intempéries en randonnée ! À long terme, cette eau déminéralisée pourrait nuire à la santé, on y ajoutera alors des sels minéraux.

4 – Puiser 

Pour puiser une eau la plus claire possible, deux gestes simples peuvent faire une différence : remplir le contenant en le tenant dos au courant, moins de saletés s’y logeront. Et veiller à ne pas toucher le lit du point d’eau, ce qui ferait remonter les matières qui s’y déposent naturellement.

Pour remplir un sac ou une bouteille dans un lac, la tenir horizontalement « entre deux eaux ». Si on a une bouteille de grand diamètre et que le point d’eau n’a que quelques centimètres de profondeur, on se servira d’une écuelle ou même d’un sac de type ziploc pour la remplir peu à peu.

Au pied d’une chute ou cascade plutôt qu’à sa tête, l’aération provoquée par la descente rapide débarrasse l’eau d’une foule de particules en suspension.

On privilégiera toujours une eau courante plutôt que stagnante.

5 – Filtrer 

Avant de purifier l’eau, il faut penser à la filtrer afin de supprimer un maximum de particules en suspension.

Il existe une grande variété de filtres de bonne qualité sur le marché, plus ou moins légers, performants, pratiques et dispendieux.  Certains sont de simples pailles permettant de boire en aspirant directement l’eau qui deviendra potable grâce à la combinaison d’un cartouche filtrante associé à de la résine d’iode. D’autres, munis d’une pompe à levier ou à pression, font circuler l’eau à travers une cartouche de porcelaine ou une membrane à pores creux. Certains hybrides permettent à la fois de boire par succion et de remplir une gourde par pompage. Enfin, des modèles performants filtrent l’eau par gravité, laissant celle-ci s’écouler du contenant d’eau sale à celui d’eau propre pendant que vous vaquez à d’autres occupations.

Quel que soit le filtre utilisé, il faut le protéger des chutes et des coups, veiller à son entretien, et savoir que sa durée de vie n’est pas illimitée. Les performances annoncées dans les notices du fabricant seront rarement atteintes sur le terrain, et il pourra arriver qu’un filtre encrassé ne remplisse plus sa fonction alors que la randonnée doit se poursuivre encore quelques jours. Dans ce cas, il existe une façon simple de fabriquer un filtre « maison » : une bouteille de plastique dont on taille le fond, tournée à l’envers et suspendue par une ficelle à une branche. Près du goulot, on entasse un morceau de coton (un bandana par exemple) puis on y dépose une bonne couche de charbon de bois (les tisons du feu de la veille rempliront l’office), ensuite du sable, et enfin des cailloux. On remet le bouchon en place, percé d’un trou. On verse doucement l’eau sale dans ce filtre, et une eau sans matières en suspension en sortira, qu’il ne restera plus qu’à purifier pour plus de sécurité.

6 – Purifier 

Une source qui sort de terre n’est pas garante d’une eau potable, pas plus qu’un ruisseau chantant entre les galets. Des déjections, voire des cadavres d’animaux, peuvent la souiller en amont ; la présence très répandue de castors, porteurs de giardia,  une pollution possible par des engrais ou autres produits chimiques, une contamination par agents pathogènes toujours à craindre exigent que nous purifiions l’eau avant de la boire. Même si les virus dangereux se font rares dans nos régions, des bactéries de petite taille abondent, et une bonne petite diarrhée facilement contractée par l’absorption d’eau d’apparence pure n’augmente en rien le plaisir de la randonnée en région sauvage.

Pour rendre l’eau potable, il faut la débarrasser des protozoaires, virus et bactéries.

La méthode la plus simple est de la porter à ébullition. En général, dès que l’eau bout à gros bouillons, elle est propre à la consommation. En altitude (au-delà de 2000 mètres) on préconise un temps d’ébullition de 3 minutes.

Dans les régions où la présence du soleil est constante, on peut utiliser la méthode SODIS (SOlar water DISinfection). Elle consiste à remplir d’eau filtrée une bouteille en plastique transparente, de la placer sur une surface réfléchissante, par exemple le côté brillant d’une couverture de survie et de l’exposer aux rayons bien radieux du soleil pendant 6 heures. Aussi bien oublier cette méthode lors de randonnée en forêt ! En revanche, elle a inspiré les fabricants de stérilisateurs par rayons UV, disponibles dans les magasins spécialisés.

Il reste donc la purification chimique. On trouve dans toutes les boutiques de plein air des pastilles de purification de différents fabricants. Une pastille purifiera un litre d’eau, en 30 minutes à température normale. Pour éliminer le gout de javel (détecté uniquement par les habitués d’eau de puits !) après le temps requis pour laisser agir le désinfectant, on laissera le contenant ouvert une quinzaine de minutes.

Certains préfèrent les désinfectants liquides, contenus dans deux bouteilles, à combiner sur place pour obtenir un dioxyde de chlore. Moins pratiques, ils permettent cependant d’ajuster facilement la dose à la quantité d’eau à traiter.

Logiquement, si vous êtes adeptes de plein air et que vous aimez les sentiers rustiques, vous devriez avoir déjà trouvé une alternative à la très imposante poussette pour porter votre bébé en randonnée. 

Cependant, le portage est un sujet encore trop méconnu qui amène malheureusement encore son lot de jugement de la part de ceux qui en ignorent ses nombreux avantages. La proximité, la chaleur humaine et le confort, pour ne nommer que ceux-là, permettront à vous et votre enfant de passer de merveilleux moments sur les différents sentiers du Québec… les mains libres !

L’écharpe tissée

Le préformé

Le sac de randonnée

Dans tous les cas, quel que soit le type de portage, une formation auprès d’un moniteur ou d’une monitrice de portage est recommandée. Que ce soit pour la sécurité de l’enfant ou de votre propre confort, certains détails sont à ne pas négliger. Un bon ajustement est la clé d’une belle expérience, donc s’il est possible de le faire, prenez le temps de bien essayer le porte-bébé convoité et demandez conseil.

Au plaisir de croiser vos cocos sur un sentier de randonnée ! À bientôt xxx

En pensant aux 6C, la même image me revient toujours : une mère et sa fille ado qui s’apprêtent, pieds nus dans des sandales, une casquette sur la tête et une bouteille d’eau à la main, à monter vers le premier point de vue du sentier des Nymphes, alors que je reviens du km 4, mes bâtons aux mains et mon sac d’un jour sur le dos. Est-ce moi qui suis suréquipée, ou elles qui manquent de prudence? Après tout, elles seront de retour dans une heure! Non?

Pour une sortie-promenade à deux ou plusieurs dans un parc peu accidenté et très fréquenté, le contenu du sac importe plus ou moins. Mais dès qu’il est question d’une vraie randonnée, en région sauvage ou éloignée des grands centres, sur un sentier dont seules les balises témoignent de la civilisation, planification et prévoyance s’imposent. On sait quand on part, on ne sait pas toujours quand on va revenir. Il faut donc être prêt à assurer sa sécurité, quelles que soient les conditions et les circonstances.

Pour chaque C, je vous propose des exemples non exhaustifs du matériel, et des principaux besoins qu’il couvrira en cas d’urgence. On apporte sur soi ou dans son sac au moins un item de chaque catégorie, ou deux de préférence.

Couvrir : Coupe-vent, chapeau, casquette ou tube cache-cou, chaussettes, gants (pour réchauffer les mains ou les protéger) poncho ou vêtement imperméable,  couverture de survie, grand sac poubelle de type jardin, etc.

Besoins : Ces objets ont pour fonction d’assurer la régulation thermique. Même en été, le temps peut changer brusquement, une averse de pluie ou de neige arriver sans avertissements. Être exposé au froid devient dangereux en quelques heures à peine. Les vêtements couvriront une partie du corps, alors qu’une bonne couverture de survie servira à isoler un blessé, construire un abri étanche, réchauffer une ou deux personnes. Son côté brillant renverra la chaleur, ou servira à attirer l’attention des secours. Le grand sac poubelle permettra de ramasser une grande quantité de petit bois, isolera du sol humide ou mouillé; rempli de feuilles ou de mousse, il deviendra un matelas d’urgence. Coupé en bandelettes, il pourra servir à maintenir un bandage, à signaler son passage en accrochant celles-ci aux branches.

Communiquer : téléphone, oui, mais pas besoin d’aller bien loin pour perdre le réseau. Le Sentier national, par exemple, serpente bien au nord des grands centres, en région montagneuse, et un téléphone ne sert plus alors qu’à se prendre en photo! Sifflet à bonne portée, miroir de signalisation, vêtement ou grand foulard de couleur voyante, lampe, papier et crayon, etc.

Besoins : Tous ces objets pourront servir à se signaler, puisqu’il est surtout question de communiquer avec d’éventuels secouristes. Papier et crayon serviront à laisser une note si on est perdu et qu’on se déplace. Il faudra y inscrire la date et l’heure de son passage, de même que toute information pertinente.  Il convient également d’apprendre les signaux conventionnels de détresse et de demande d’aide, et les techniques pour indiquer sa présence, vue du sol ou des airs.

*Dans Communiquer, il ne faut pas oublier de transmettre à un ange gardien avant de partir : le nom du sentier à parcourir, la route ou le chemin qui y donne accès, le lieu approximatif de bivouac, la date et l’heure du retour. En cas de non-retour, c’est l’ange gardien qui communiquera les coordonnées à la police et/ou aux secouristes.

La liste qui précède doit bien sûr s’adapter à la météo, la saison, le lieu, la taille du groupe, l’âge et la condition physique des randonneurs, les compétences, expériences et habiletés de chacun. Avant tout, il est essentiel de connaître son matériel et savoir l’utiliser.

Un ou deux items reliés à chaque C feront toute la différence s’il nous arrive de nous perdre, ou si nous devons passer beaucoup plus de temps que prévu en forêt. Pour réduire le poids et l’encombrement, un même objet pourra avoir plus d’un usage. Certains articles non listés ici viendront compléter le bagage du randonneur, c’est à suivre! De toute façon, le plus important demeure ce qu’on a dans la tête!

Publié dans l’édition Automne 2015 | Volume 27 numéro 1

Être bien chaussé est important. Le choix d’une bonne paire de souliers ou de bottes de randonnée peut faire toute la différence entre une partie de plaisir et des heures de martyre. Pour vous aider à choisir celle qui sera idéale pour vos escapades, voici quelques conseils. Tour d’horizon pour partir du bon pied!

Le premier aspect que vous devez prendre en considération est la nature de vos randonnées. Alexandra Charbonneau, conseillère au département des chaussures à la boutique Mountain Equipment Co-op (MEC) au Marché Central à Montréal, admet d’ailleurs que la première question qu’elle pose à une personne désirant acheter des chaussures de randonnée est : « Quel type de randonnée faites-vous ou souhaitez-vous faire? ».

Est-ce que vous allez marcher en ville, sur des sentiers bien tapés ou accidentés? Y aura-t-il des pentes abruptes, des roches? Est-ce que vous prévoyez faire uniquement des randonnées d’au plus une journée? « Le type de chaussure conseillé pour une personne qui fait des randonnées d’un jour dans des sentiers bien tapés n’est pas le même que pour celle qui prend part à de longues randonnées et qui doit porter un lourd sac à dos », explique la conseillère.

En fonction du type de randonnée

En somme, la spécialiste explique qu’il y a trois types de souliers ou de bottes : des chaussures de randonnée légère, des bottes de courte randonnée et des bottes de longue randonnée.

• Les chaussures de randonnée légère conviennent pour des promenades dans des parcs urbains (ex. : Parc du Mont-Royal) et pour des randonnées pédestres dans des sentiers bien tapés ou peu accidentés (ex. : Parc national d’Oka). Elles sont légères, offrent une fluidité du mouvement et possèdent des semelles à relief.

• Les bottes de courte randonnée sont appropriées pour des excursions en montagne dans des sentiers accidentés (ex. : sentier du Centenaire). Elles sont plus lourdes que les souliers, sont dotées de semelles à crampons et offrent un maintien de la cheville afin d’éviter les entorses. La tige, c’est-à-dire ce qui se trouve au-dessus de la semelle (le cuir ou matériel synthétique), est aussi plus longue.

• Quant aux bottes de longue randonnée, elles répondent aux besoins des personnes qui partent en expédition avec un lourd sac à dos pendant plusieurs jours (ex. : Sentier international des Appalaches) ou en trekking en haute montagne (ex. : Tour du Mont-Blanc). Elles permettent d’affronter différents types de terrain. Parfait pour les sorties hors des sentiers battus!

La tige est souvent en cuir épais, ce qui amène rigidité, protection et durabilité. De coupe haute ou moyenne, ces bottes offrent, qui plus est, un maintien de la cheville et la stabilité requise pour le transport d’une charge lourde. Les semelles sont plus rigides, protégeant des racines et des roches. De plus, elles sont dotées de crampons pour une meilleure traction. « On retrouve aussi sur de nombreuses bottes une languette à soufflet qui prévient l’infiltration d’eau et de débris à l’intérieur. Plusieurs modèles ont aussi un collet – endroit pour l’entrée du pied dans la botte – en cuir et sans couture, offrant un meilleur confort et limitant les frottements », précise Alexandra Charbonneau.

À chacun son modèle

L’anatomie et la biomécanique des hommes et des femmes étant différentes, les manufacturiers conçoivent des modèles distincts pour la gent féminine et la gent masculine. « Les femmes ont généralement le pied plus étroit que les hommes. La cambrure du pied chez la femme est aussi plus prononcée », cite la conseillère. On dit aussi que les orteils des femmes sont plus longs que ceux des hommes et que, notamment, les muscles du mollet chez la femme sont plus longs et se prolongent plus bas dans la botte; ces différences démontrent l’importance d’avoir un soulier adapté à sa morphologie. « Pour les femmes qui ont un pied plus large, je suggère souvent la marque Keen », admet Alexandra Charbonneau.

Des critères de choix
Les chaussures ou bottes sont faites de différents matériaux, chacun ayant ses avantages. Par exemple, le cuir est résistant. Le Nubuck respire plus, mais est moins durable que le cuir. Les tissus synthétiques – ou tissus mèches – permettent de gagner en légèreté et respirent plus. Quant aux membranes comme le Gore-Tex, elles sont imperméables et offrent une respirabilité accrue.

Les semelles jouent un rôle important au plan de l’adhérence au sol. Regardez le dessin de la semelle. À ce chapitre, soulignons que Vibram est le chef de file en matière de semelles et de composants de caoutchouc hautement performants pour le marché des chaussures de plein air. Des marques comme lowa, Keen, Ecco ou Merrel fabriquent leurs produits en les équipant de semelles Vibram.

Concernant les prix, il faut garder en tête que ce n’est pas nécessairement la chaussure la plus chère qui est la meilleure pour vous. N’hésitez pas à questionner l’expert en magasin. En moyenne, on paiera entre 120 $ et 180 $ pour des chaussures de randonnée légère. En ce qui a trait aux bottes de courte randonnée, les prix grimpent (prix moyen entre 149 $ et 190 $). Puis, pour des bottes de longue randonnée, on pourra débourser jusqu’à 400 $ et plus.

Deux critères essentiels à ne pas négliger pour choisir vos chaussures ou bottes de randonnée : elles doivent être confortables et bien ajustées pour offrir un bon maintien du pied (et, bien sûr, être à votre goût!).

Le meilleur conseil d’Alexandra Charbonneau : essayez avant d’adopter. « Testez plus d’une paire de souliers ou de bottes afin de comparer les marques et les modèles. De plus, il convient de faire l’essai avec le même type de bas que vous porterez lors de vos randonnées », spécifie la mordue de plein air.

Des randonneurs affirment qu’un poids de 1 kg dans vos pieds correspond à 5 kg sur votre dos. Cela signifie que lorsque vous levez un pied, cela équivaut à lever un poids de 2,5 kg. À l’évidence, être bien chaussé, ce n’est pas juste un investissement pour vos pieds, mais aussi pour votre plaisir de marcher!

Évitez les faux pas!

• Une botte de randonnée est recommandée aux personnes ayant des faiblesses aux chevilles. 
• Si vous faites de courtes randonnées pédestres dans des parcs urbains ou des sentiers peu accidentés, et que vous désirez plus de fluidité dans votre démarche, des souliers de course pourraient aussi faire l’affaire. En optant pour une chaussure plus souple en flexion, on améliore le déroulement de son pied et optimise son confort. 
• Certaines chaussures ont des caractéristiques intéressantes, mais elles peuvent être trop rigides, trop lourdes et ne pas respirer assez pour randonner confortablement lors de promenades. 
• La chaussure ne devrait pas frotter contre votre talon lorsque vous marchez (pour éviter les ampoules). 
• Il est important de traiter ses souliers ou bottes contre l’eau et la saleté afin de les garder le plus longtemps possible, et ce, avec des produits appropriés.

BONUS :  Comment bien lacer vos bottes de randonnées avec La Cordée !