La montagne Verte, située dans la région des Laurentides, a tous les charmes. C’est une boucle, accessible à des randonneurs de différents niveaux, et avec de nombreux points de vue dégagés. En plus, c’est gratuit!

Texte et photos : Émilie Saulnier-Burelle

Comment s’y rendre?

La montagne Verte se trouve dans la ville de Labelle et se situe environ au 2773 Chemin du Lac Baptiste. En effet, comme il n’y a pas de chalet d’accueil, il n’y a pas d’adresse officielle. Une grande pancarte se trouve toutefois à l’entrée du sentier, ce qui permet de le situer sur le chemin. Le stationnement se fait le long de la route et si vous vous y rendez la fin de semaine, vous devriez repérer une file d’autos, ce qui vous donnera un bon indice de votre arrivée.

D’ailleurs, ma partenaire de randonnée et moi y sommes allées un dimanche, vers 11h, et de nombreuses autos étaient déjà sur les lieux. Heureusement, l’achalandage ne s’en ressentait pas trop sur les sentiers.

Le sentier et ses points de vue

L’entrée (et la sortie) du sentier se trouvent donc au bord de la route. Pour se rendre au sommet de la montagne, il suffit de suivre les balises en orange et blanc. À la première intersection que vous croiserez (soit la jonction de la boucle), je vous recommande de tourner à gauche afin de terminer votre randonnée en grand avec le sommet, soit la partie la plus haute et ayant une vue de 360 degrés sur les alentours.  

Rapidement, vous arriverez à un premier point dégagé et rocheux avec une vue sur le lac Baptiste et le lac des Bouleaux. Vous pourrez en compter ensuite près d’une dizaine avant d’arriver au point culminant de la randonnée. Si comme nous vous y allez à l’automne, vous aurez la chance également de voir le bleu scintillant du lac Tremblant contraster avec les arbres vêtus de rouge et d’orangé.

Autres éléments à savoir, ce sentier accepte les chiens en laisse et est accessible pour différents types de randonneurs. Le sentier est plutôt large et compte peu d’éléments techniques : quelques racines qui nécessitent de regarder où vous mettez les pieds et une roche très escarpée avec une corde pour vous aider à la descendre. De bonnes chaussures qui tiennent la cheville et surtout, dont la semelle adhère bien aux surfaces lisses, sont recommandées. Soyez prudents si les surfaces rocheuses sont mouillées.

Vous souhaitez prolonger la randonnée?

Si vous souhaitez rallonger votre randonnée, vous pouvez poursuivre vers le sommet du Nez de l’Indien. Vous obtiendrez alors une belle journée d’environ 13 km de marche et deux sommets pour le prix d’un (c’est-à-dire, zéro dollar)!

À noter : cette randonnée a été effectuée avant les dernières délimitations en lien avec la COVID-19. Consultez la carte des zones afin de savoir si ce sentier se trouve dans la vôtre.

Les vieux, les sages, les aînés… On parle beaucoup des personnes âgées dernièrement. Le Québec, tout comme le reste du monde, réalise l’importance de ces membres de la société et des nombreux préjugés à leurs égards. Parmi ceux-ci, se trouve inévitablement la fameuse canne et les bas de contention (beige de préférence). Pourtant, voilà deux éléments que le marcheur saura apprécier tout au long de sa longue ou courte randonnée, surtout les bas de contention (aussi appelés bas de compression). Personnellement, je les ai adoptés au point de les porter partout : en rando, en vélo, à la maison, dans la cuisine, partout!  

À quoi servent les bas de compression? 

Tout le monde peut décider d’utiliser ce type de bas. Dans les faits, la compression (légère ou modérée) sert à contribuer à la circulation sanguine. Le problème est que le sang qui descend vers les jambes (souvent aidé par la gravité) remonte difficilement vers le cœur; c’est ce qu’on appelle l’insuffisance veineuse. C’est un phénomène beaucoup plus répandu qu’on peut le penser, chez les hommes comme chez les femmes. La grossesse, l’hérédité, le vieillissement, le manque d’activités physiques et les traitements hormonaux peuvent être la cause de l’insuffisance veineuse.  

Parmi les (nombreux) symptômes, il y a les jambes lourdes et les varices. Bien sûr, il existe différents niveaux de sévérité et l’avis d’un professionnel de la santé est toujours recommandé.

À chacun son niveau. 

Il y a quatre niveaux : légère, modérée, élevée et médicale. Ils possèdent différentes classes de mmHg, une unité de compression (symbole de Torr). 

(Tableau via Supporo)

C’est la marque Supporo qui nous a envoyé plusieurs échantillons au bureau. Leurs bas sont stylés : rose, bleu, gris, synthétique, mérinos, version sport… On peut dire qu’ils sont sortis du beige classique. Nous avons reçu deux modèles :  

Bas de contention mode 

Parfait pour les travailleurs et voyageurs (longtemps assis!), mais aussi pour les marcheurs.  

Bas sport 

Une version pour les sportifs dans le cadre d’activités à haute intensité.  

Sincèrement, JAMAIS j’aurais pensé adopter des bas de contention. J’ai changé d’idée! Je les porte tout le temps. Mes préférés? Les bas 55% Nylon et 40% Mérinos (15-20 mmHg). Je les porte à la maison, dans le parc, et même devant l’ordinateur pendant les longues journées de travail.