<?xml version="1.0" encoding="UTF-8"?><rss version="2.0"
	xmlns:content="http://purl.org/rss/1.0/modules/content/"
	xmlns:wfw="http://wellformedweb.org/CommentAPI/"
	xmlns:dc="http://purl.org/dc/elements/1.1/"
	xmlns:atom="http://www.w3.org/2005/Atom"
	xmlns:sy="http://purl.org/rss/1.0/modules/syndication/"
	xmlns:slash="http://purl.org/rss/1.0/modules/slash/"
	>

<channel>
	<title>haute montagne | Blogue de Rando Québec</title>
	<atom:link href="https://blogue.randoquebec.ca/tag/haute-montagne/feed/" rel="self" type="application/rss+xml" />
	<link>https://blogue.randoquebec.ca/tag/haute-montagne/</link>
	<description>Le point de départ de toutes vos randonnées</description>
	<lastBuildDate>Mon, 07 Feb 2022 20:03:05 +0000</lastBuildDate>
	<language>fr-FR</language>
	<sy:updatePeriod>
	hourly	</sy:updatePeriod>
	<sy:updateFrequency>
	1	</sy:updateFrequency>
	<generator>https://wordpress.org/?v=6.8.5</generator>

<image>
	<url>https://blogue.randoquebec.ca/wp-content/uploads/2023/03/cropped-FAVICON_50px-32x32.png</url>
	<title>haute montagne | Blogue de Rando Québec</title>
	<link>https://blogue.randoquebec.ca/tag/haute-montagne/</link>
	<width>32</width>
	<height>32</height>
</image> 
<site xmlns="com-wordpress:feed-additions:1">156896995</site>	<item>
		<title>Lorsque la montagne décide</title>
		<link>https://blogue.randoquebec.ca/lorsque-montagne-decide/</link>
		
		<dc:creator><![CDATA[Dominique Caron]]></dc:creator>
		<pubDate>Mon, 17 Dec 2018 19:46:08 +0000</pubDate>
				<category><![CDATA[Découvrez]]></category>
		<category><![CDATA[Jeunes en sentier]]></category>
		<category><![CDATA[Récits]]></category>
		<category><![CDATA[équateur]]></category>
		<category><![CDATA[haute montagne]]></category>
		<category><![CDATA[jeunes]]></category>
		<category><![CDATA[jeunes en sentier]]></category>
		<category><![CDATA[montagne]]></category>
		<category><![CDATA[québec]]></category>
		<category><![CDATA[rando]]></category>
		<category><![CDATA[rando québec]]></category>
		<category><![CDATA[voyage]]></category>
		<guid isPermaLink="false">https://blogue.randoquebec.ca/?p=29811</guid>

					<description><![CDATA[<p>L’article <a href="https://blogue.randoquebec.ca/lorsque-montagne-decide/">Lorsque la montagne décide</a> est apparu en premier sur <a href="https://blogue.randoquebec.ca">Blogue de Rando Québec</a>.</p>
]]></description>
										<content:encoded><![CDATA[<div class="et-l et-l--post">
			<div class="et_builder_inner_content et_pb_gutters3">
		<div class="et_pb_section et_pb_section_0 et_section_regular et_section_transparent" >
				
				
				
				
				
				
				<div class="et_pb_row et_pb_row_0">
				<div class="et_pb_column et_pb_column_4_4 et_pb_column_0  et_pb_css_mix_blend_mode_passthrough et-last-child">
				
				
				
				
				<div class="et_pb_module et_pb_text et_pb_text_0  et_pb_text_align_left et_pb_bg_layout_light">
				
				
				
				
				<div class="et_pb_text_inner"><p><em>Texte signé : Véronique Lavoie (4<sup>e</sup> secondaire) et Emmanuelle Gagnon (5<sup>e</sup> secondaire) pour la gang du voyage 3D (Défi/Dépassement/Découverte) destination Équateur</em></p>
<p><span style="font-size: large;"><em>Le 29 mars 2018, 19 élèves du Collège Notre-Dame de Rivière-du-Loup et trois accompagnateurs décollaient pour un périple qui s’avérera riche en émotions. Douze heures plus tard, nous atterrissions à Quito, capitale de l’Équateur. Pour la plupart d’entre nous, c’était une première expérience en altitude. </em></span></p>
<p>Dès la descente de l’avion, nous avons tous remarqué que notre souffle était beaucoup plus court qu’au Canada. Malgré notre bonne préparation physique et les nombreuses recommandations des spécialistes de la randonnée en montagne, nous avons constaté que nous n’avions aucun contrôle sur la réaction physiologique de notre corps face à l’altitude.</p>
<p>En effet, peu importe notre forme physique ou notre endurance, personne n’est à l’abri des symptômes du mal des montagnes. Que ce soit les nausées, le mal de tête, la toux ou le manque d’oxygène, il faut savoir écouter son corps et rebrousser chemin quand la situation l’exige. Le plus dur dans tout cela est de voir le reste du groupe poursuivre l’ascension, alors que les ennuis physiques nous forcent à faire demi-tour. Il faut savoir surmonter les sentiments d’abandon et de faiblesse qui nous habitent même si, en réalité, il n’en est rien. Mieux vaut prévenir que guérir, comme on dit. Toutefois, notre ascension progressive nous a permis de bien nous acclimater à l’altitude. En fait, nous restions quelques jours à la même élévation avant de poursuivre notre montée.</p>
<p>Parlons maintenant d’un autre problème pouvant survenir lors de la randonnée en montagne. Il s’agit des conditions climatiques qui, comme nous le savons tous, sont plutôt imprévisibles en milieu alpin. Effectivement, étant donné que nous étions en pleine saison des pluies, nous avons eu droit à des précipitations de toutes sortes : au bas de la montagne, la pluie; en haut, la grêle. Malheureusement, la météo n’a pas joué en notre faveur pour la plupart des montées. En effet, les mauvaises conditions climatiques et le manque d’équipement nous ont obligés à renoncer à l’ascension de l’Illiniza Norte. Heureusement, nous avons pu nous tourner vers le Cotopaxi, le plus haut volcan actif de l’Équateur. Ce fut, somme toute, une expérience que nous ne sommes pas près d’oublier.</p>
<p>Bref, en altitude, on a beau avoir la meilleure volonté et s’être entraîné des années avant le départ, il y a certains facteurs dont seule la montagne est maîtresse.</p></div>
			</div><div class="et_pb_module et_pb_image et_pb_image_0">
				
				
				
				
				<span class="et_pb_image_wrap "><img fetchpriority="high" decoding="async" width="2000" height="1500" src="https://blogue.randoquebec.ca/wp-content/uploads/2018/12/Montagne_jeunes-en-sentier-5-scaled.jpg" alt="" title="" srcset="https://blogue.randoquebec.ca/wp-content/uploads/2018/12/Montagne_jeunes-en-sentier-5-2048x1536.jpg 2048w, https://blogue.randoquebec.ca/wp-content/uploads/2018/12/Montagne_jeunes-en-sentier-5-scaled-560x420.jpg 560w, https://blogue.randoquebec.ca/wp-content/uploads/2018/12/Montagne_jeunes-en-sentier-5-300x225.jpg 300w, https://blogue.randoquebec.ca/wp-content/uploads/2018/12/Montagne_jeunes-en-sentier-5-1024x768.jpg 1024w, https://blogue.randoquebec.ca/wp-content/uploads/2018/12/Montagne_jeunes-en-sentier-5-768x576.jpg 768w, https://blogue.randoquebec.ca/wp-content/uploads/2018/12/Montagne_jeunes-en-sentier-5-1536x1152.jpg 1536w, https://blogue.randoquebec.ca/wp-content/uploads/2018/12/Montagne_jeunes-en-sentier-5-510x382.jpg 510w, https://blogue.randoquebec.ca/wp-content/uploads/2018/12/Montagne_jeunes-en-sentier-5-1080x810.jpg 1080w, https://blogue.randoquebec.ca/wp-content/uploads/2018/12/Montagne_jeunes-en-sentier-5-320x240.jpg 320w, https://blogue.randoquebec.ca/wp-content/uploads/2018/12/Montagne_jeunes-en-sentier-5-800x600.jpg 800w, https://blogue.randoquebec.ca/wp-content/uploads/2018/12/Montagne_jeunes-en-sentier-5-1160x870.jpg 1160w, https://blogue.randoquebec.ca/wp-content/uploads/2018/12/Montagne_jeunes-en-sentier-5-1920x1440.jpg 1920w, https://blogue.randoquebec.ca/wp-content/uploads/2018/12/Montagne_jeunes-en-sentier-5-scaled.jpg 2000w" sizes="(max-width: 2000px) 100vw, 2000px" class="wp-image-32313" /></span>
			</div>
			</div>
				
				
				
				
			</div><div class="et_pb_row et_pb_row_1">
				<div class="et_pb_column et_pb_column_4_4 et_pb_column_1  et_pb_css_mix_blend_mode_passthrough et-last-child">
				
				
				
				
				<div class="et_pb_module et_pb_image et_pb_image_1">
				
				
				
				
				<span class="et_pb_image_wrap "><img loading="lazy" decoding="async" width="2000" height="1500" src="https://blogue.randoquebec.ca/wp-content/uploads/2018/12/Montagne_jeunes-en-sentier-2-scaled.jpg" alt="" title="" srcset="https://blogue.randoquebec.ca/wp-content/uploads/2018/12/Montagne_jeunes-en-sentier-2-2048x1536.jpg 2048w, https://blogue.randoquebec.ca/wp-content/uploads/2018/12/Montagne_jeunes-en-sentier-2-scaled-560x420.jpg 560w, https://blogue.randoquebec.ca/wp-content/uploads/2018/12/Montagne_jeunes-en-sentier-2-300x225.jpg 300w, https://blogue.randoquebec.ca/wp-content/uploads/2018/12/Montagne_jeunes-en-sentier-2-1024x768.jpg 1024w, https://blogue.randoquebec.ca/wp-content/uploads/2018/12/Montagne_jeunes-en-sentier-2-768x576.jpg 768w, https://blogue.randoquebec.ca/wp-content/uploads/2018/12/Montagne_jeunes-en-sentier-2-1536x1152.jpg 1536w, https://blogue.randoquebec.ca/wp-content/uploads/2018/12/Montagne_jeunes-en-sentier-2-510x382.jpg 510w, https://blogue.randoquebec.ca/wp-content/uploads/2018/12/Montagne_jeunes-en-sentier-2-1080x810.jpg 1080w, https://blogue.randoquebec.ca/wp-content/uploads/2018/12/Montagne_jeunes-en-sentier-2-320x240.jpg 320w, https://blogue.randoquebec.ca/wp-content/uploads/2018/12/Montagne_jeunes-en-sentier-2-800x600.jpg 800w, https://blogue.randoquebec.ca/wp-content/uploads/2018/12/Montagne_jeunes-en-sentier-2-1160x870.jpg 1160w, https://blogue.randoquebec.ca/wp-content/uploads/2018/12/Montagne_jeunes-en-sentier-2-1920x1440.jpg 1920w, https://blogue.randoquebec.ca/wp-content/uploads/2018/12/Montagne_jeunes-en-sentier-2-scaled.jpg 2000w" sizes="(max-width: 2000px) 100vw, 2000px" class="wp-image-32311" /></span>
			</div><div class="et_pb_button_module_wrapper et_pb_button_0_wrapper et_pb_button_alignment_center et_pb_module ">
				<a class="et_pb_button et_pb_button_0 et_pb_bg_layout_light" href="https://www.randoquebec.ca/jeunes-en-sentier/" data-icon="&#xe01a;">Tout sur le programme Jeunes en sentier </a>
			</div>
			</div>
				
				
				
				
			</div>
				
				
			</div>

		</div>
	</div>
	<p>L’article <a href="https://blogue.randoquebec.ca/lorsque-montagne-decide/">Lorsque la montagne décide</a> est apparu en premier sur <a href="https://blogue.randoquebec.ca">Blogue de Rando Québec</a>.</p>
]]></content:encoded>
					
		
		
		<post-id xmlns="com-wordpress:feed-additions:1">29811</post-id>	</item>
	</channel>
</rss>
