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	<title>érable | Blogue de Rando Québec</title>
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		<title>Temps des sucres</title>
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		<dc:creator><![CDATA[Dominique Caron]]></dc:creator>
		<pubDate>Mon, 04 Mar 2019 09:00:56 +0000</pubDate>
				<category><![CDATA[Claude P. Côté]]></category>
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					<description><![CDATA[<p>Il existe plusieurs légendes amérindiennes relatant la découverte de l’eau d’érable. La plus répandue raconte que c’est en observant un écureuil se délecter de la sève qui s’écoulait le long d’un tronc qu’a germé l’idée de goûter le précieux liquide qui s’avérera un pur délice. </p>
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<p>&nbsp;</p>
<p style="margin-bottom: 5px; font-size: 25px; color: #423123; text-align: center;"><span style="font-family: 'Gotham Light';">PRINTEMPS ÉRABLE&#8230;<br /></span><span style="font-family: 'Gotham Light';">MODE D&rsquo;EMPLOI!</span></p>
<p style="margin-bottom: 5px; font-size: 25px; color: #423123; text-align: center;"></div>
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				<div class="et_pb_text_inner"><p style="text-align: right;">« Porté par la fièvre printanière du temps des sucres, <br />je me prends d’envie pour une expérience à la cabane, non pas celle des tubulures modernes <br />mais plutôt pour la légendaire cueillette de chaudière en chaudière avec raquettes aux pieds.<br /> « <em>Allons courir les érables!</em> » comme disaient les anciens.»</p></div>
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				<div class="et_pb_text_inner"><p><em>Il existe plusieurs légendes amérindiennes relatant la découverte de l’eau d’érable. La plus répandue raconte que c’est en observant un écureuil se délecter de la sève qui s’écoulait le long d’un tronc qu’a germé l’idée de goûter le précieux liquide qui s’avérera un pur délice. Les autochtones tiraient profit de l’eau d’érable, entre autres, pour soigner les maux de poumons et comme lubrifiant oculaire pour apaiser les ennuis causés par la fumée présente dans les huttes.</em></p>
<p>Pour la récolte de l&rsquo;eau d&rsquo;érable, certains Amérindiens pratiquaient une entaille dans le tronc de l&rsquo;arbre, sous laquelle ils fixaient un copeau de bois conduisant l&rsquo;eau d&rsquo;érable dans un récipient d&rsquo;écorce de bouleau. Chez d’autres communautés, on utilisait plutôt des pots de terre cuite pour la cueillette.</p>
<p>Pour l’évaporation de l’eau, on plongeait des pierres brûlantes dans le liquide. Le produit obtenu était davantage une eau au goût très sucré, car cette méthode ne permettait pas d’obtenir un sirop. Il n’a d’ailleurs jamais été prouvé que les Autochtones étaient en mesure de faire bouillir suffisamment le liquide pour le transformer en sirop ou en sucre. Ce n’est qu’avec l’arrivée, en provenance d’Europe, des chaudrons de métal, qui pouvaient supporter des températures plus élevées, qu’on a pu s’adonner à la fabrication du sirop et du sucre d’érable. C’est à la fin du 19<sup>e</sup> siècle, avec l’apparition des évaporateurs plus sophistiqués, équipés de thermomètres et de contrôles d’arrivée de l’eau, que l’on peut enfin produire un sirop de qualité constante.</p>
<p>Dans les années 70, apparaît le système des tubulures qui amènent directement la sève d’érable à l’évaporateur. Ce système du tube en plastique sous pompage à vide va se répandre rapidement pour remplacer les chevaux et les tonneaux, les tracteurs et les seaux d’eau d’érable. Par la suite se répand la technique d’osmose inversée, qui permet de réduire de beaucoup l’évaporation par ébullition.</p></div>
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				<div class="et_pb_text_inner"><p><strong>Incursion chez un acériculteur traditionnel</strong></p>
<p>Porté par la fièvre printanière du temps des sucres, je me prends d’envie pour une expérience à la cabane, non pas celle des tubulures modernes mais plutôt pour la légendaire cueillette de chaudière en chaudière avec raquettes aux pieds. « <em>Allons courir les érables!</em> » comme disaient les anciens. C’est chez Gilbert Lajoie, un petit acériculteur de Portneuf, que j’atterris. Avec une érablière de seulement 200 entailles, la production annuelle s’avère ici modeste. C’est pourtant ce que désire notre producteur. Il est loin d’être animé par l’appât du gain; on découvre chez lui le cœur d’un artisan dont l’ambition est d’accomplir un travail en accord avec la nature. « Il faut y trouver son plaisir » dira-t-il, même si c’est à la sueur de son front.</p>
<p>Comme m’explique notre acériculteur, il faut des températures négatives la nuit et au-dessus de zéro °C, le jour pour que l’eau s’écoule de l’érable. Sous zéro, le bois de l’arbre se contracte et, lorsque celui-ci se dilate à cause du réchauffement, alors la sève emprisonnée à l’intérieur subit une pression importante et cherche à sortir de l’érable. Il faut 40 litres d’eau pour produire un litre de sirop.</p></div>
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				<div class="et_pb_text_inner"><p><strong>Bénéfices pour la santé</strong></p>
<p>Des recherches récentes ont permis de découvrir que le sirop d’érable du Québec renferme 67 polyphénols, des molécules organiques réputées pour leurs propriétés antioxydantes. D’autres recherches ont confirmé le potentiel anti-inflammatoire du produit, suggérant même des propriétés anticancéreuses. D’ailleurs, sachez que le Japon, second pays importateur de produits de l’érable après les États-Unis, s’intéresse à notre sirop principalement pour ses caractéristiques antioxydantes ainsi que pour sa haute teneur en vitamines et minéraux.</p>
<p>Les vitamines et les minéraux nutritifs contenus dans le sirop d’érable du Québec pur à 100 % contribuent au maintien d’une bonne santé. Une portion de 60 ml (1/4 tasse) de sirop d’érable comble 72 % des besoins nutritionnels quotidiens en manganèse, 27 % en riboflavine, 17 % en cuivre et 6 % en calcium. </p>
<p>Voilà un élixir qui n’a pas fini de nous étonner! Le Québec produit plus de 70 % de la production mondiale de sirop d’érable. En 2017, la province en a exporté pour 370 M$. C’est un ingrédient de choix pour les chefs et les gastronomes.</p></div>
			</div><div class="et_pb_button_module_wrapper et_pb_button_0_wrapper et_pb_button_alignment_center et_pb_module ">
				<a class="et_pb_button et_pb_button_0 et_pb_bg_layout_light" href="http://boutique.randoquebec.ca" target="_blank" data-icon="&#xe01a;">Vous aimez ce que vous lisez?</a>
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				<div class="et_pb_team_member_description">
					<h4 id="claude-p-cote" class="et_pb_module_header">Claude P. Côté</h4>
					
					<div><p>Adolescent, il rêvait de parcourir le monde. À 23 ans, il a tout abandonné pour rouler sa bosse avec son sac à dos en Afrique du Nord, en Europe et en Asie. Son plus long voyage a duré 18 mois et c’est là qu’il s’est découvert une passion pour la marche. C’est la façon par excellence de découvrir le monde. Sa carrière comme photographe lui a permis de combiner cette passion avec la randonnée pédestre. Depuis près de 20 ans, il collabore à la revue de Rando Québec. Il adore marcher et faire des découvertes… et il aime tout autant en témoigner par l’écriture.</p></div>
					
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		<title>Pacanes caramélisées à l&#8217;érable et sel de mer</title>
		<link>https://blogue.randoquebec.ca/pacanes-caramelisees-a-lerable-et-sel-de-mer/</link>
		
		<dc:creator><![CDATA[Dominique Caron]]></dc:creator>
		<pubDate>Fri, 09 Mar 2018 21:26:18 +0000</pubDate>
				<category><![CDATA[Collaborateurs]]></category>
		<category><![CDATA[Conseils]]></category>
		<category><![CDATA[Geneviève Masson]]></category>
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					<description><![CDATA[<p>L’article <a href="https://blogue.randoquebec.ca/pacanes-caramelisees-a-lerable-et-sel-de-mer/">Pacanes caramélisées à l&rsquo;érable et sel de mer</a> est apparu en premier sur <a href="https://blogue.randoquebec.ca">Blogue de Rando Québec</a>.</p>
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				<div class="et_pb_text_inner"><span style="font-size: x-large;"><em>Si vous pensiez avoir découvert le meilleur mélange du randonneur possible, celui-ci risque de le déloger assez rapidement! Idéal pour les randonnées hivernales et printanières, ce mélange du temps des sucres vous donnera l’énergie nécessaire pour avaler les kilomètres.</em></span></div>
			</div><div class="et_pb_module et_pb_tabs et_pb_tabs_0 " >
				
				
				
				
				<ul class="et_pb_tabs_controls clearfix">
					<li class="et_pb_tab_0 et_pb_tab_active"><a href="#">Ingrédients</a></li><li class="et_pb_tab_1"><a href="#">Préparation</a></li>
				</ul>
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					<div class="et_pb_tab et_pb_tab_0 clearfix et_pb_active_content">
				
				
				
				
				<div class="et_pb_tab_content"><ul>
<li>½ tasse (125 ml) riz soufflé</li>
<li>1 tasse (250 ml) pacanes</li>
<li>½ tasse (125 ml) pommes séchées</li>
<li>¼ tasse (60 ml) sirop d’érable</li>
<li>½ c. à thé (2.5 ml) de sel de mer</li>
</ul></div>
			</div><div class="et_pb_tab et_pb_tab_1 clearfix">
				
				
				
				
				<div class="et_pb_tab_content"><ol>
<li>Préchauffer le four à 325 F (163 C).</li>
<li>Dans un bol, mélanger le riz soufflé, les pacanes et les pommes séchées.</li>
<li>Ajouter le sirop d’érable et bien mélanger afin que tous les ingrédients soient enrobés de sirop d’érable.</li>
<li>Étendre sur une plaque à biscuit recouverte de papier parchemin.</li>
<li>Saupoudrer le sel de mer sur la préparation.</li>
<li>Cuire 25 minutes au four.</li>
<li>Retirer du four et laisser refroidir environ 30 minutes avant de les ranger dans des contenants hermétiques en prévision de la prochaine rando!</li>
</ol></div>
			</div>
				</div>
			</div><div class="et_pb_module et_pb_image et_pb_image_4">
				
				
				
				
				<span class="et_pb_image_wrap "><img decoding="async" src="https://blogue.randoquebec.ca/wp-content/uploads/2018/03/RQC_8491-e1520630465217.jpg" alt="" title="" /></span>
			</div><div class="et_pb_button_module_wrapper et_pb_button_1_wrapper et_pb_button_alignment_center et_pb_module ">
				<a class="et_pb_button et_pb_button_1 et_pb_bg_layout_light" href="https://blogue.randoquebec.ca/barre-aux-noix-de-macadam-framboises-et-chocolat-blanc/" target="_blank" data-icon="&#xe01a;">Barre aux noix de macadam, framboises et chocolat blanc</a>
			</div><div class="et_pb_module et_pb_team_member et_pb_team_member_1 clearfix  et_pb_bg_layout_light">
				
				
				
				
				<div class="et_pb_team_member_image et-waypoint et_pb_animation_off"><img decoding="async" width="1200" height="1200" src="https://blogue.randoquebec.ca/wp-content/uploads/2018/01/PHOTOS-COLLABORATEURS-Genevieve.jpg" alt="Geneviève Masson" srcset="https://blogue.randoquebec.ca/wp-content/uploads/2018/01/PHOTOS-COLLABORATEURS-Genevieve.jpg 1200w, https://blogue.randoquebec.ca/wp-content/uploads/2018/01/PHOTOS-COLLABORATEURS-Genevieve-300x300.jpg 300w, https://blogue.randoquebec.ca/wp-content/uploads/2018/01/PHOTOS-COLLABORATEURS-Genevieve-1024x1024.jpg 1024w, https://blogue.randoquebec.ca/wp-content/uploads/2018/01/PHOTOS-COLLABORATEURS-Genevieve-150x150.jpg 150w, https://blogue.randoquebec.ca/wp-content/uploads/2018/01/PHOTOS-COLLABORATEURS-Genevieve-768x768.jpg 768w, https://blogue.randoquebec.ca/wp-content/uploads/2018/01/PHOTOS-COLLABORATEURS-Genevieve-1080x1080.jpg 1080w, https://blogue.randoquebec.ca/wp-content/uploads/2018/01/PHOTOS-COLLABORATEURS-Genevieve-80x80.jpg 80w, https://blogue.randoquebec.ca/wp-content/uploads/2018/01/PHOTOS-COLLABORATEURS-Genevieve-560x560.jpg 560w" sizes="(max-width: 1200px) 100vw, 1200px" class="wp-image-28553" /></div>
				<div class="et_pb_team_member_description">
					<h4 id="genevieve-masson" class="et_pb_module_header">Geneviève Masson</h4>
					
					<div><p><span class="TextRun SCXW99247290" lang="FR-CA" xml:lang="FR-CA"><span class="NormalTextRun SCXW99247290">Anci</span></span><span class="TextRun SCXW99247290" lang="FR-CA" xml:lang="FR-CA"><span class="NormalTextRun SCXW99247290">enne skieuse de fond, Geneviève adore</span></span><span class="TextRun SCXW99247290" lang="FR-CA" xml:lang="FR-CA"><span class="NormalTextRun SCXW99247290"> tout ce qui </span></span><span class="TextRun SCXW99247290" lang="FR-CA" xml:lang="FR-CA"><span class="NormalTextRun SCXW99247290">a trait au</span></span><span class="TextRun SCXW99247290" lang="FR-CA" xml:lang="FR-CA"><span class="NormalTextRun SCXW99247290"> plein-air et </span></span><span class="TextRun SCXW99247290" lang="FR-CA" xml:lang="FR-CA"><span class="NormalTextRun SCXW99247290">aux </span></span><span class="TextRun SCXW99247290" lang="FR-CA" xml:lang="FR-CA"><span class="NormalTextRun SCXW99247290">sports d’endurance. </span></span><span class="TextRun SCXW99247290" lang="FR-CA" xml:lang="FR-CA"><span class="NormalTextRun SCXW99247290">Nutritionniste du sport au parcours singulier, elle travaille à </span></span><span class="TextRun SCXW99247290" lang="FR-CA" xml:lang="FR-CA"><span class="NormalTextRun SCXW99247290">l’Institut Canadien du Sport Pacific</span></span><span class="TextRun SCXW99247290" lang="FR-CA" xml:lang="FR-CA"><span class="NormalTextRun SCXW99247290"> </span></span><span class="TextRun SCXW99247290" lang="FR-CA" xml:lang="FR-CA"><span class="NormalTextRun SCXW99247290">où elle soutient les athlètes élites dans leur quête du succès sur la scène internationale. </span></span><span class="TextRun SCXW99247290" lang="FR-CA" xml:lang="FR-CA"><span class="NormalTextRun SCXW99247290">E</span></span><span class="TextRun SCXW99247290" lang="FR-CA" xml:lang="FR-CA"><span class="NormalTextRun SCXW99247290">lle a également fondé Gourmet </span></span><span class="TextRun SCXW99247290" lang="FR-CA" xml:lang="FR-CA"><span class="SpellingError SCXW99247290">Hiking</span></span><span class="TextRun SCXW99247290" lang="FR-CA" xml:lang="FR-CA"><span class="NormalTextRun SCXW99247290">, une ressource gratuite (en anglais) pour randonneurs et autres amateurs de plein-air désirant bien s’</span></span><span class="TextRun SCXW99247290" lang="FR-CA" xml:lang="FR-CA"><span class="NormalTextRun SCXW99247290">alimenter en sentier. Découvrez de nouvelles recettes</span></span><span class="TextRun SCXW99247290" lang="FR-CA" xml:lang="FR-CA"><span class="NormalTextRun SCXW99247290"> </span></span><span class="TextRun SCXW99247290" lang="FR-CA" xml:lang="FR-CA"><span class="NormalTextRun SCXW99247290">et apprenez comment les dernières découvertes en nutrition peuvent vous donner un coup de pouce en plein-air en visitant</span></span><span class="TextRun SCXW99247290" lang="FR-CA" xml:lang="FR-CA"><span class="NormalTextRun SCXW99247290"> son site internet : </span></span><a class="Hyperlink SCXW99247290" href="http://www.gourmethiking.com/" target="_blank" rel="noopener noreferrer"><span class="TextRun Underlined SCXW99247290" lang="FR-CA" xml:lang="FR-CA"><span class="NormalTextRun SCXW99247290">www.gourmethiking.com</span></span></a></p></div>
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