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Haute altitude, du trek à l’expédition
Ce guide de référence traite de tous les aspects concernant la préparation d’un trek ou d’une expédition en haute altitude (plus de 2 500 m). Organisation prédépart, équipement, entraînement, nutrition, problèmes médicaux reliés à la haute altitude, premiers soins, préparation mentale, les femmes et l’altitude, etc.
Que vous soyez trekkeur néophyte ou alpiniste confirmé, ce livre saura répondre à toutes vos questions et, surtout, il vous aidera à vivre, en altitude, une expérience aussi agréable qu’inoubliable.
Par Emmanuel Daigle. Formateur, conférencier et guide de trek en haute altitude.
34.95 $
À propos de cette deuxième édition
Cette fois-ci, avec l’aide de la Fédération Rando Québec, je suis très fier de vous présenter une version beaucoup plus complète et actualisée, en collaboration avec les plus grands experts dans leur domaine. Ce livre est l’aboutissement de plusieurs décennies d’expérience terrain et de mises à jour des plus récentes études scientifiques sur l’altitude, l’entraînement, la nutrition, et la liste est encore longue.
Cette nouvelle édition comprend, entre autres, une section portant spécifiquement sur les femmes et l’altitude, ainsi qu’un chapitre dédié au choc du retour d’expédition. Vous y trouverez également l’information essentielle sur les premiers soins et des bonifications importantes par rapport aux versions précédentes.
Dans cette édition
L’organisation d’une aventure en haute altitude
L’entraînement pour la haute altitude
L’équipement pour le trek et pour l’expédition en haute altitude
Les facteurs climatiques spécifiques en haute altitude et les façons de s’en protéger
La santé en haute altitude
L’acclimatation, la progression et les problèmes médicaux liés à la haute altitude
Les médicaments en haute altitude
Le secourisme de base en trek ou en expédition
Les femmes et l’altitude
Le choc du retour
À propos de l’auteur
Emmanuel Daigle est guide de trek en haute altitude (hiking guide), certifié par l’Association des guides de montagne canadiens (ACMG), instructeur en premiers soins, formateur, conférencier, chroniqueur et testeur d’équipement spécialisé. Il est l’auteur de trois ouvrages spécialisés sur la préparation d’une aventure en haute altitude et il a écrit plus d’une centaine d’articles dans des magazines spécialisés.
