sommets Archives | Blogue de Rando Québec Le point de départ de toutes vos randonnées Thu, 12 Oct 2023 15:01:24 +0000 fr-FR hourly 1 https://wordpress.org/?v=6.8.5 https://blogue.randoquebec.ca/wp-content/uploads/2023/03/cropped-FAVICON_50px-32x32.png sommets Archives | Blogue de Rando Québec 32 32 156896995 Haute altitude, du trek à l’expédition https://blogue.randoquebec.ca/produit/haute-altitude/ Fri, 08 Sep 2023 15:39:00 +0000 https://blogue.randoquebec.ca/?post_type=product&p=38840 Ce guide de référence traite de tous les aspects concernant la préparation d’un trek ou d’une expédition en haute altitude (plus de 2 500 m). Organisation prédépart, équipement, entraînement, nutrition, problèmes médicaux reliés à la haute altitude, premiers soins, préparation mentale, les femmes et l’altitude, etc.

Que vous soyez trekkeur néophyte ou alpiniste confirmé, ce livre saura répondre à toutes vos questions et, surtout, il vous aidera à vivre, en altitude, une expérience aussi agréable qu’inoubliable.

Par Emmanuel Daigle. Formateur, conférencier et guide de trek en haute altitude.

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Haute altitude, du trek à l'expédition
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Haute altitude, du trek à l’expédition

34.95 $

Ce guide de référence traite de tous les aspects concernant la préparation d’un trek ou d’une expédition en haute altitude (plus de 2 500 m). Organisation prédépart, équipement, entraînement, nutrition, problèmes médicaux reliés à la haute altitude, premiers soins, préparation mentale, les femmes et l’altitude, etc.

Que vous soyez trekkeur néophyte ou alpiniste confirmé, ce livre saura répondre à toutes vos questions et, surtout, il vous aidera à vivre, en altitude, une expérience aussi agréable qu’inoubliable.

Par Emmanuel Daigle. Formateur, conférencier et guide de trek en haute altitude.

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À propos de cette deuxième édition

 

Cette fois-ci, avec l’aide de la Fédération Rando Québec, je suis très fier de vous présenter une version beaucoup plus complète et actualisée, en collaboration avec les plus grands experts dans leur domaine. Ce livre est l’aboutissement de plusieurs décennies d’expérience terrain et de mises à jour des plus récentes études scientifiques sur l’altitude, l’entraînement, la nutrition, et la liste est encore longue.

Cette nouvelle édition comprend, entre autres, une section portant spécifiquement sur les femmes et l’altitude, ainsi qu’un chapitre dédié au choc du retour d’expédition. Vous y trouverez également l’information essentielle sur les premiers soins et des bonifications importantes par rapport aux versions précédentes.

Informations complémentaires

Poids 0.292 livres
Dimensions 20 × 20.5 × 1 cm

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